Botas Salto Agulha

Humanização em T&D

2010-11-26T10:02:00.000-02:00

A importância da preparação profissional e psicológica entremeados pelos aspectos experiências ligados ao Treinamento e Desenvolvimento trazendo Proposições de Condições Básicas para maior Humanização dos Processos de Treinamento. Assim como, indica a necessidade do aprimoramento de metodologias relacionadas ao enfrentamento de riscos causados pela desconsideração às questões relativas à saúde mental dos aprendizes e dos instrutores levando em consideração a subjetividade inerente a cada indivíduo. É percebido nas organizações atualmente que há um investimento cada vez maior no capital humano vinculado à qualidade dos recursos de capacitação e à produção.

Através segurança, saúde, interação com as pessoas e do desenvolvimento de competências das faculdades subjetivas dos empregados que vai depender a produtividade, a qualidade do serviço oferecido e o custo das empresas. O desenvolvimento profissional não deve ater-se apenas no preparo intelectual e técnico ou ao desenvolvimento de ferramentas e tecnologias, mas também as emoções que dão valor ao significado do trabalho e ao relacionamento interpessoal. O não reconhecimento destes fatores pode induzir ao desestímulo e desinteresse pelo exercício profissional, além de causar sofrimento psíquico. A ênfase às operações humanas deve ser situada no mesmo plano da integridade dos equipamentos e da qualificação dos líderes gerenciais.

É possível constatar que quando o empregado não se sente considerado enquanto pessoa em seu ambiente de trabalho aumenta o não comprometimento e o não envolvimento do mesmo. Quando isso acontece há uma série de problemas, como os de acidentes de trabalho com conseqüências para o patrimônio das empresas. A natureza do trabalho a ser exercido e o grau de risco nele inerente ambos estão ligados às habilidades particulares como prontidão para iniciativa_ principalmente entre profissionais que trabalham com situações de alta periculosidade, raciocínio rápido para o uso de alternativas na solução de problemas, concentração para o domínio da situação e criatividade. Estas habilidades não são desenvolvidas pela imposição de normas e procedimentos, podendo causar o impedimento de suas explicitações quanto mais rígidas forem os treinamentos porque despertaram medo e defesas que os indivíduos estruturam internamente para enfrentar as tarefas e resolver conflitos.

Perceber e responder de forma assertiva às condições ambientais depende de um processo dinâmico impregnado de interações objetivas e subjetivas, conscientes e inconscientes, que devem estar voltadas para o novo. O sujeito deve manipular o meio estressante modulando seu efeito através do domínio do ambiente sem se sentir indefeso. Sendo capaz de gerenciar situações, independente do tipo do agente estressor, para ter condições de atuar através de novas estratégias de enfrentamento. Aumentar o estresse reduz a capacidade de tomada de decisão, de selecionar informações necessárias e transmiti-las e a percepção de perigo.

Os padrões hierárquicos, normas e procedimentos, tipos de controle, seleção, treinamento e avaliações de desempenho caracterizam as organizações estruturando a identidade da Cultura Organizacional que é repassada pelas empresas sobre si mesmas para seus membros. A dinâmica dos processos de aprendizagem deve ser considerada como base para o bom funcionamento destes processos tratando da qualificação de seus líderes e instrutores diretos, os quais também são tomados de angústias e dilemas nas relações interpessoais e ao tomar decisões que afetam a vida dos outros. Não se deve acreditar que muitas informações passadas durante os Processos de Treinamento e Desenvolvimento levam a um melhor desempenho dos colaboradores, nem mesmo incentivar conflitos relacionados ao poder, a submissão e a necessidade de dominação que anulam as potencialidades humanas.

Ao propor Condições Básicas para maior Humanização dos Processos de Treinamento se faz necessário mesclar a objetividade das normas e procedimentos e os aspectos psicológicos da individualidade para que haja um desenvolvimento pessoal e organizacional no mercado atual em constante transformação e que apresenta uma gama de ferramentas para a comunicação, assim como, os diversos estudos e teorias sobre os processos de aprendizagem.

Crica Fonseca

2010-11-26T09:57:00.000-02:00

2010-10-07T14:25:00.003-03:00

" se você esperar, quando agir, seus fatos estarão obsoletos,
porque nada ficou parado. [...] Em algum momento você vai ter que
dar um salto de fé. Em primeiro lugar, porque mesmo a
decisão certa é errada, se tomada tarde demais. E, em segundo,
porque com relação à maioria das coisas,
a certeza é algo que não existe".

(Lee Iacocca)

2010-10-07T14:23:00.001-03:00

Declaração feita por U. That (Secretário-Geral das Nações Unidas nos anos 70):

2010-10-07T01:02:00.000-03:00

Espiritualidade é um estado de conexão com a vida. É uma experiência de ser, pertencer e cuidar. É sensibilidade e compaixão, alegria e esperança. É a harmonia entre a vida interior mais profunda e a vida exterior. É a compreensão suprema da vida no tempo e no espaço, a sintonia do ser interior com os grandes mistérios e segredos que existem ao nosso redor. É a crença na bondade da vida e na potencialidade de cada pessoa humana, para contribuir com ela com bondade. É a crença na vida como parte do eterno fluxo do tempo, em que cada um de nós veio de algum lugar e está destinado para algum lugar. Sem tal crença, não pode haver prece, meditação, paz e felicidade.

2010-09-21T04:07:00.000-03:00

As Razões do Amor

2010-09-21T03:51:00.008-03:00

Os místicos e os apaixonados concordam em que o amor não tem razões...

Ele é como a rosa: " A rosa não tem 'porquês', Ela floresce porque floresce".

As sem razões do amor.

Não é que faltem razões ao coração, mas que suas razões estão escritas numa língua que desconhecemos....

A verdade essencial é o desconhecido que me habita e a cada amanhecer me dá um soco.

O amor será isto: um soco que o desconhecido me dá?

Ao apaixonado o decifrar desta língua está proibida, pois se ele a entende, o amor se irá.

Foi assim que o paraíso se perdeu: quando o amor, não contente coma sua felicidade, se deixou morder pelo desejo de saber. O amor não sabia que a sua felicidade só pode existir na ignorância de suas razões...

Quero decifrar sua língua. Procuro as cem razões para o amor...

Imaginem se um apaixonado fizesse essa pergunta a sua amada: "Que é que eu amo quando te amo?" Seria, talvez, o fim de uma história de amor. Pois esta pergunta revela o segredo que nenhum amante pode suportar: que ao amar a amada o amante está amando uma outra coisa que não é ela. ...

O que amamos é sempre um símbolo. Daí a impossibilidade de fixar o seu amor em qualquer coisa sobre a terra.

Variações sobre a impossível pergunta: Te amo, sim, mas não é bem a ti que eu amo. Amo uma outra coisa, que não conheço, mas que me parece ver aflorar no teu rosto. Eu te amo porque no teu corpo um outro objeto se revela.

te abraço para abraçar o que me foge. Ao te possuir alegro-me na ilusão de te possuir...

Mas, por ser graça _ que desceu sobre ti, sem razões, da mesma forma como desceu pode de novo partir. Se isto acontecer deixarei de te amar. E minha busca recomeçará de novo...

Esta é a dor que nenhum apaixonado suporta. A paixão se reduza a saber que o rosto da pessoa amada (presente) apenas sugere o obscuro objeto do desejo (ausente). A pessoa amada é metáfora de uma outra coisa...

"O amor começa no momento em que uma mulher se inscreve com uma palavra em nossa memória poética."

Temos agora a chave para compreender as razões do amor:

o amor nasce, vive e morre pelo poder _ delicado _ da imagem poética que o amante pensou ver no rosto da amada...

Ruben Alvez

Incêndio na Austrália

2010-09-21T03:39:00.002-03:00

Exemplo de Cooperação pela VIDA. Adorei!
Crica Fonseca

Quem é o Líder?

2010-09-21T03:33:00.002-03:00

Afinal, liderança é um processo de relação interpessoal, onde o líder é a pessoa que busca o desempenho máximo dele e de todos os que estejam envolvidos em qualquer processo, seja ele produtivo ou educativo. Para se conseguir êxito naquilo que se é propostos a fazer, deve-se ter uma visão abrangente do conjunto, da equipe e da instituição. Além disto, trabalhar dentro das metas formais da instituição, conseguindo assim o objetivo fim do trabalho. Ter metas e convicções pessoais alinhadas aos da organização é o que faz impulsionar a direção do trabalho. Esta visão diretiva, não impositiva ou autoritária, faz do líder alguém capaz de obter o máximo das qualidades de cada um, focando sempre nos pontos fortes, e melhorando gradualmente os pontos fracos. Assim, o líder garante o sucesso e o respeito dos seus colegas e subordinados, esteja ele representando a instituição como gestores em processos de gerência ou instrutores em processos educacionais durante o Treinamento e Desenvolvimento de Pessoas. Estar focado, ter ambição, sem perder a humildade e o respeito às pessoas, também faz parte do processo de liderança. O líder não precisa aparecer pessoalmente para se sentir realizado, uma vez que as conquistas da equipe e da empresa lhe bastam como satisfação. Sua auto-confiança é suficiente para saber qual é a importância da sua participação no processo. Esta valorização e a busca constante da excelência fazem crescer e desenvolver o líder e toda a equipe, proporcionando um ambiente de trabalho saudável, onde os egos sejam menores do que a satisfação pela evolução de todos. Seguindo esta linha, as conquistas e as metas atingidas são apenas as resultadas de um processo focado, disciplinado e trabalhoso, mas que proporciona a sensação de prazer e satisfação pelo dever cumprido, e uma grande disposição para continuar os desafios propostos e inesperados que cercam a produtividade a todo instante.

Crica Fonseca

2010-09-11T22:50:00.000-03:00

Brasília / DF - Lago Paranoá

Conversando sobre a Fé

2010-09-11T22:20:00.004-03:00

Quais são as características dos grupos em que você está inserido: trabalho, família e amigos?
Pense em um destes grupos e reconheça os aspectos organizacionais que identificam este grupo.

Aspectos Organizacionais

Clima Organizacional e Cultura Organizacional

Biografia Ambiente
Filosofia Sentimentos

Caráter Motivação
Missão Liderança
Visão Linguagem

Visão = Pensar
Valores = Sentir
Missão = Querer

O reconhecimento da existência de um mundo invisível é a visão sistêmica da percepção do mundo ao nosso redor. O mundo material e seus sistemas vivos são como totalidades inseridas em outras totalidades. Cada sistema tem seu nível de complexabilidade, identidade e autonomia, porém está envolvido em um sistema mais complexo, com um sutil equilíbrio dinâmico entre a sua autonomia e a sua dependência de um sistema maior. Outros exemplos: O Sistema Solar, o Funcionamento Celular, as Redes de Telecomunicações, as políticas de governo e etc.
O plano concreto de nosso mundo está permeado por um mundo sutil, invisível e subjetivo; onde os aspectos sutis de nossas individualidades e da coletividade se entrelaçam continuamente em uma teia de relações entre emoções, sentimentos, energias e pensamentos. Perceber o todo não se limita ao plano material. Perceber o todo não se limita ao plano material.

Objetivo Subjetivo
Visível Invisível
Concreto Sutil
Luz Sombra
Forças Fraquezas

Isso nós trás a consciência da responsabilidade pelo todos, porque estamos o tempo todo influenciando a nós mesmos, as pessoas com quem nos relacionamos e o ambiente onde vivemos. Para que haja harmonia é preciso sincronicidade.

A medida em que as coisas acontecem na vida de um individuo as experiencias que ocorrem elas são codificadas e simbolizadas positiva ou negativamente, ou são ignoradas e ou são negadas.

Reflexão:
1) O que eu estou fazendo aqui hoje?
2) Em que eu acredito?
3) O quanto em me conheço?
4) Como eu percebo o mundo espiritual?
5) No que eu deposito fé?
6) Como eu compreendo o sentido ou significado da fé Cristã?
7) Como definir o que é fé?

“ A Fé é a certeza de coisas que se esperam, a convicção de fatos que não se vêem. Pois pela fé os antigos obtiveram bom testemunho. Pela fé, entendemos que foi o universo formado pela palavra de Deus, de maneira que o visível veio a existir.” (Hb 11, 1 - Bíblia das Mulheres; Edição Especial)

“A Fé é um modo de já possuir aquilo que se espera, é um meio de conhecer realidades que não se vêem. Foi por causa da fé que os antigos foram aprovados por Deus.” (Hb 11, 1 - Bíblia Sagrada; Edição Pastoral)

“Atitude fundamental do homem em relação a Deus. É atitude inclusiva: implica fidelidade e lealdade de Deus e exige entrega confiante por parte do homem. Basei-se na palavra de Deus que anuncia e promete, esta palavra pode estar garantida por um sinal ou por ações prévias de Deus”. Definição do glossário da Bíblia do Peregrino; Edição de Estudo)

Exemplos de fé extraídos do Antigo Testamento podem ser lidos em Hb 11, 4 - 37 (Bíblia das Mulheres; Edição Especial)

Através das coisas que nos contam a fé se torna inteligível e baseada em conteúdos específicos que podem identificar uma crença comum. Então pode ser considerada como o relacionamento entre os crêem como:

Valores Culturais
Doutrinas
Prática

* O que te contaram sobre os principais princípios da fé? O que faz a pessoa que tem fé? No que ela se diferencia?

A fé é a relação entre Deus e cada indivíduo, geralmente está relacionada a coragem para confiar e se entregar a Deus, porque é acreditar naquilo que não se poder ver, tocar, ouvir ou experimentar. Quando acreditamos apenas no que vemos nos tornamos limitados, isso é ruim porque o homem é capaz de compreender e perceber o mundo além do plano material. Muitas vezes aquilo que não se vê é muito mais importante. Dogmas rígidos podem engessar a possibilidade ilimitada da dinâmica do ser humano, apenas submetendo-o a regulamentos e ao obedecimento de regras. Muitas vezes é preciso se opor ao que é conhecido e confiar naquilo que não se pode ser visto.

Para Maria, Deus estava acima da consciência. Aceitou ter um filho em uma situação humanamente impossível. Disse: “Que se cumpra em mim a tua palavra!”.

* Você consegue me contar algum fenômeno onde não há explicação ainda aquilo que a ciência prega?

A fé é muitas vezes um ato de coragem. Jesus disse: “Coragem! Não tenham medo. […] Mas Pedro ficou com medo e começou a afundar, e gritou: Senhor, salva-me! Jesus estendeu a mão, segurou Pedro, e lhe disse: Homem fraco na fé, por que duvidou?” (Mt 14, 22-32)

* Será que devemos acreditar naquilo que não faz sentindo ou não tem fundamento? Não, é importante ter fundamentos. Deus pede para desenvolvermos fé com fundamentos. “Conheceis a verdade e a verdade vos libertará”, disse Jesus.

As crenças e valores devem se manter constantes, mas eles não devem ser rígidos e fixos para não se perder o espaço da fé. O que destrói a relação entre fé e dogma é a manipulação daquilo que se crê para que seja favorável a uma ou outra determinada cultura.

Certa vez, Jesus se dirigiu a uma mulher que era considerada pela sua cultura como impura por ser grega, mas que segundo Ele, ela possuía fé no coração. De acordo com as Leis Judaicas Jesus não poderia se aproximar dela, mas ela tinha fé apesar da condenação judaica e sua filha foi curada por isso. (Mc 7, 24-30)

“Alguns rejeitam a boa consciência e acabam naufragando na fé” (Tm 1, 19). Não devemos nos ocupar com fábulas e genealogias sem fim, estas favorecem mais discussões do que o projeto de Deus que se realiza na fé. A finalidade desta é a ordem que procede de um coração puro, de uma boa consciência e de uma fé sem hipocrisia. (Tm 1, 4-7)

Jesus praticou curas de acordo com a fé de seus seguidores. Aqueles que verdadeiramente tinham fé alcançavam o merecimento dos seus milagres. Há através da fé a oportunidade de nos regenerarmos de acordo com o nosso entendimento e nossas ações.

A importância da Intensidade ou do tamanho da fé varia. Os próprios discípulos não conseguiam expulsar os demônios. Jesus dizia que isso acontecia porque a fé deles não era bastante. “ Se vocês tiverem fé do tamanho de um grão de mostarda podem dizer a montanha que se vá daqui para lá e ela irá. E nada será impossível para vocês. (Mt 17, 20)

A fé precisa de obras. A fé se manifesta em atos concretos. “A fé sem obras é uma fé morta” (Tg 2, 14-26). A fé um princípio de ação que motiva as atividades diárias de uma pessoa.

Os rituais são importantes porque possuem a capacidade de funcionarem como ferramentas de auto-regulação. Exemplos: A repetição de comportamentos e gestos, compreender o simbolismo significativo, cantar, rezar ou orar, cantar, ler a bíblia, ouvir os evangelizadores, ir a missa, invocar a Deus entre duas ou mais pessoas, praticar a caridade e etc. Isso tudo nos aproxima e fortalece o nosso ser através da motivação e harmonização exercitando a nossa fé.

É preciso persistência para ser alcançada a recompensa, perseverança na constante luta e constante renovação. “Não abandoneis portanto a confiança, ela tem grande recompensa” (Hb 36). A fé precisa ser sempre retroalimentada, precisa ter a energia constante da iluminação, ser sempre abastecida para dar continuidade ao longo do caminhar. A jornada diária de conhecer a Deus prepara o peregrino para estar com ele e o fortalece. Da fé tira-se forças para resistir os dias ruins e os desafios da vida.

“Senhor me ajuda, a cada dia basta o Seu cuidado.” (Padre Marcelo Rossi)
.

Crica Fonseca

Ta Yu

2010-09-04T12:02:00.008-03:00

I Ching tirado para Crica em 03/09/2010

I Ching Hexagram: 14

Name: Ta Yu.

Keyphrase: Abundance.

Formed By The Trigrams: Fire over Heaven.

General: Those who understand the responsibility that comes with wealth are the ones best fitted to maintain it.

Love: Enjoy the current harmonious period but do not allow yourself to become complacent.

Business: Opportunities for business success will be there if you look for them. Do not allow yourself to become greedy though.

Personal: Take the time to enjoy mental clarity but make sure to watch for any feelings of pride or arrogance and eliminate them if necessary.

Overview: Ta Yu relates to a time of abundance when all is going well. Although an auspicious time it carries a warning not to allow yourself to become arrogant or greedy. All obstacles in all aspects of life will have disappeared and life should be enjoyed. Do not make the mistake of becoming complacent and believing this period will last forever. It won't. Nothing does. Examine the harmonious circumstances that gave rise to your current success and do your best to preserve them. This way you will be able to maintain success as long as possible. Generosity and humility are essentials to this process.

www.psychic-revelation.com/.../hexagram14.html

Grandes Posses - Força e Clareza

"Bem aventurados os mansos, pois deles é o Reino dos Céus."

O homem superior reprime o mal e promove o bem. Obediente à benevolente

vontade do Céu.

Abençoar significa ajudar. O Céu ajuda o homem de devoção; os homens

ajudam a quem é sincero.

Aquele que caminha na verdade e pensa com devoção, homens dignos,

é abençoado no Céu. Ele encontra a boa fortuna e

tudo lhe é favorável."

(Livro do Iching)

The fire in heaven above shines far, and all things stand out in the light and
become manifest. The weak fifth line occupies the place of honor and all the
strong lines are in accord with it.
All things come to the man who is modest and kind in a high position.

THE JUDGMENT

POSSESSION IN GREAT MEASURE.
Supreme success.

The two trigrams indicate that strength and clarity unite. Possessions great
measure is determined by fate and accords with the time. How is it possible
that the weak line has power to hold the strong lines fast and to possess
them? It is done by virtue of unselfish modesty. The time is favorable—a
time of strength within, clarity and culture without. Power is expressing itself
in graceful and controlled way. This brings supreme success and wealth.

THE IMAGE

Fire in heaven above:
the image of POSSESSION IN GREAT MEASURE.
Thus the superior man curbs evil and furthers good,
And thereby obeys the benevolent will of heaven.

The sun in heaven above, shedding light over everything one earth, is the
image of possession on a grand scale. But a possession of this sort must be
administered properly. The sun brings both evil and good into the light of
day. Man must combat and curb the evil, and must favor and promote the
good. Only in this way does he fulfill the benevolent will of God, who desires
only good and not evil.

THE LINES

Nine in the second place means:
A big wagon for loading.
One may undertake something.
No blame.

Great possession consists not only in the quantity of goods at one's disposal,
but first and foremost, in their mobility and utility, for then they can be used
in undertakings, and we remain free of embarrassment and mistakes. The big
wagon, which will carry a heavy load and in which one can journey farm
means that there are at hand able helpers who give their support t and are
equal to their task. One can load great responsibility upon such persons, and
this is necessary in important undertakings.

Nine at the top means:
He is blessed by heaven.
Good fortune.
Nothing that does not further.

In the fullness of possession and at the height of power, one remains modest
and gives honor to the sage who stands outside the affairs of the world. By
this means one puts oneself under the beneficent influence descending form
heaven, and all goes well. Confucius says of this line:

To bless means to help. Heaven helps the man who is devoted; men help the
man who is true. He who walks in truth and is devoted in his thinking, and
furthermore reveres the worthy, is blessed by heaven. He has good fortune,
and there is nothing that would not further.

deoxy.org/iching/14

FENG

2010-09-04T11:46:00.006-03:00

I Ching tirado para Crica em 03/09/2010

I Ching Hexagram: 55

Keyphrase: Abundance.

Formed By The Trigrams: Thunder over Fire.

General: Make sure you provide for the future even though you are at the peak of success.

Love: Enjoy and celebrate the success of your relationship.

Business: Even though you are currently very successful make sure you make plans for the future.

Personal: This is a very successful time for you. Make the most of your success for lasting benefits.

Overview: Feng appears when everything is currently very successful. It is a remind that although it is fine to enjoy this period you should not make the mistake of thinking this period will last forever. Everything is transient. Success, like adversity is just as transient. Enjoy this period of life by all means but make plans to provide for the future when times may not be so beneficial. Celebration is appropriate but guard against making foolish decisions. Major success is all too rare to be taken lightly.

www.psychic-revelation.com/.../hexagram55.html

"Não Fique triste... Seja o Sol ao meio-dia. Ilunine e

alegre tudo o que existe sob o céu. Respeite

os ciclos de vida." (Crica e Déia)

Chên is movement; Li is flame, whose attribute is clarity. Clarity within, 
movement without-this produces greatness and abundance. The hexagram 
pictures a period of advanced civilization. However, the fact that 
development has reached a peak suggests that this extraordinary condition of 
abundance cannot be maintained permanently.


THE JUDGMENT


ABUNDANCE has success.
The king attains abundance.
Be not sad.
Be like the sun at midday.

It is not given to every mortal to bring about a time of outstanding greatness
and abundance. Only a born ruler of men is able to do it, because his will is
directed to what is great. Such a time of abundance is usually brief. Therefore
a sage might well feel sad in view of the decline that must follow. But such
sadness does not befit him. Only a man who is inwardly free of sorrow and
care can lead in a time of abundance. He must be like the sun at midday,
illuminating and gladdening everything under heaven.


THE IMAGE


Both thunder and lightning come:
The image of ABUNDANCE.
Thus the superior man decides lawsuits
And carries out punishments.

This hexagram has a certain connection with Shih Ho, BITING THROUGH
(21), in which thunder and lightning similarly appear together, but in the
reverse order. In BITING THROUGH, laws are laid down; here they are
applied and enforced. Clarity [Li] within makes it possible to investigate the
facts exactly, and shock [Chên] without ensures a strict and precise carrying
out of punishments.

deoxy.org/iching/14

.

2010-09-04T11:38:00.002-03:00

Ponte JK - Brasília / DF

Receita - Farofa de Nozes

2010-09-02T18:38:00.001-03:00

Farofa de Nozes - Cozinha Vegan

Ingredientes:

· 2 Xícaras de Nozes Picadas
· 1 Xícara de Grão de Trigo Germinado
· 1 xícara de Uva Passas
· 1 Xícara de Linhaça
· Noz Moscada a Gosto
· Sal

Preparo:
Triture as nozes. Acrescente todos os ingredientes citados: grão de trigo germinado, uva passas, linhaça, sal e noz moscada. Misture bem e sirva. Use como acompanhamento para outros pratos.

Sugestão de Acompanhamento:
Arroz comum ou Arroz Integral. Salada Verde. Legumes e Verduras. Carne de Soja preparadas de diversas formas. Suco de frutas da época.

2010-09-02T18:36:00.000-03:00

Receita - Moqueca de Soja

2010-09-02T18:31:00.002-03:00

Moqueca de Soja Vegana

Ingredientes:

· 1 Pimentão Vermelho
· 1 Pimentão Amarelo
· 1 Pimentão Verde
· 1 Cebola Grande
· 1 Tomate Grande
· 1 e ½ Copo de Leite de Côco
· ½ Copo de Extrato de Tomate
· Soja em Cubos
· 1 Limão ou 1 Laranja
· Azeite de Oliva
· Alho Socado ou Tempero de Legumes
· Cheiro Verde e/ou Cebolinha a gosto
· Pimenta do Reino a gosto
· Sal

Preparo:
Deixe os cubos de soja em água morna por 15 minutos. Retire a água, corte pedaços menores e descanse a soja no suco de limão ou de laranja até a soja ser colocada na panela. Corte os pimentões, a cebola e o tomate em rodelas grandes. Numa frigideira funda coloque o azeite, alho ou tempero de legumes e a cebola para dourar. Acrescente o tomate e deixe até desmanchar as rodelas. Acrescente o extrato de tomate. Coloque a soja sem o suco na frigideira. Acrescente o cheiro verde e/ou Cebolinha a gosto, sal e pimenta do reino. Deixe ferver por alguns minutos até a mistura parecer homogenia. Coloque os pimentões sobrepostos na seguinte ordem: vermelhos, amarelos e verdes. Tampe a panela por mais cinco minutos. Desligue o fogo e acrescente o leite de côco misturando levemente para ser servido como quiser.

Sugestão de Acompanhamento:
Arroz comum ou Arroz Integral. Suco de frutas da época ou Vinho Branco.

Filme

2010-09-02T17:08:00.002-03:00

Filme: Memórias de uma Gueixa

Eu recomendo!

.
Crica Fonseca

2010-09-02T16:45:00.002-03:00

No século V a.c, o Rei escolheu a chinesa Hsi Shi entre todas as mulheres do seu reino para seduzir e destruir o seu rival Fu Chai, rei de Wu; com este objetivo, ele mandou que instruíssem a jovem mulher nas artes da sudução. [...] Quando finalmente ela foi liberada para atacar FuChai, ele caiu de imadiato sobre seus encantos. [...] Ficou tão apaixonado que não conseguiu mais manter seu reino unido, permitindo que Kou Chien marchasse sobre ele e o conquistasse sem lutas.

(Robert Greene)

2010-09-02T15:54:00.004-03:00

Segundo os antigos , a pantera é o único animal que exala um odor perfumado. Ela usa para atrair e capturar suas vítmas. [...] O odor da pantera é também uma mensagem sem sentido _ e por trás da mensagem a pantera é invisível. [...] O encantamento reside no que se esconde.
(Jean Baudelaire)

2010-08-23T10:51:00.000-03:00

Por que ter um "Amante"?

2010-08-23T10:43:00.002-03:00

Muitas pessoas tem um amante e outras gostariam de ter um. Há também as que não tem, e as que tinham e perderam.

Geralmente, são essas últimas que vem ao meu consultório, para me contar que estão tristes ou que apresentam sintomas típicos de insônia, apatia, pessimismo, crises de choro, dores etc.

Elas me contam que suas vidas transcorrem de forma monótona e sem perspectivas, que trabalham apenas para sobreviver e que não sabem como ocupar seu tempo livre.

Enfim, são várias as maneiras que elas encontram para dizer que estão simplesmente perdendo a esperança.

Antes de me contarem tudo isto, elas já haviam visitado outros consultórios, onde receberam as condolências de um diagnóstico firme: "Depressão", além da inevitável receita do anti-depressivo do momento.

Assim, após escutá-las atentamente, eu lhes digo que não precisam de nenhum anti-depressivo; digo-lhes que precisam de um AMANTE!!!

É impressionante ver a expressão dos olhos delas ao receberem meu conselho.

Há as que pensam: "Como é possível que um profissional se atreva a sugerir uma coisa dessas"?!

Há também as que, chocadas e escandalizadas, se despedem e não voltam nunca mais.

Aquelas, porém, que decidem ficar e não fogem horrorizadas, eu explico o seguinte: "AMANTE" é aquilo que nos "apaixona", é o que toma conta do nosso pensamento antes de pegarmos no sono, é também aquilo que, às vezes, nos impede de dormir.

O nosso "AMANTE " é aquilo que nos mantém distraídos em relação ao que acontece à nossa volta. É o que nos mostra o sentido e a motivação da vida.

Às vezes encontramos o nosso "AMANTE" em nosso parceiro, outras, em alguém que não é nosso parceiro, mas que nos desperta as maiores paixões e sensações incríveis.

Também podemos encontrá-lo na pesquisa científica ou na literatura, na música, na política, no esporte, no trabalho, na necessidade de transcender espiritualmente, na boa mesa, no estudo ou no prazer obsessivo do passatempo predileto.

Enfim, é "alguém" ou "algo" que nos faz "namorar a vida" e nos afasta do triste destino de "ir levando"!

E o que é "ir levando"?

Ir levando é ter medo de viver.

É o vigiar a forma como os outros vivem, é o se deixar dominar pela pressão, perambular por consultórios médicos, tomar remédios multicoloridos, afastar-se do que é gratificante, observar decepcionado cada ruga nova que o espelho mostra, é se aborrecer com o calor ou com o frio, com a umidade, com o sol ou com a chuva.

Ir levando é adiar a possibilidade de desfrutar o hoje, fingindo se contentar com a incerta e frágil ilusão, de que talvez possamos realizar algo amanhã.

Por favor, não se contente com "ir levando"; procure um amante, seja também um amante e um protagonista "DA SUA VIDA"!

Acredite: O trágico não é morrer, afinal a morte tem boa memória, e nunca se esqueceu de ninguém.
O trágico é desistir de viver!
Por isso, e sem mais delongas, procure um amante!
A psicologia após estudar muito sobre o tema, descobriu algo transcendental:

"PARA ESTAR SATISFEITO, ATIVO E SENTIR-SE JOVEM E FELIZ, É PRECISO NAMORAR A VIDA".

Autor: Apenas consegui reconhecer que foi escrito por uma psicóloga.

Fonte: E-mail recebido em minha caixa postal

Eu - Temporada de Inverno 2010

2010-08-16T23:30:00.001-03:00

Ética Objetiva e Subjetiva

2010-08-16T23:02:00.002-03:00

Ética não é apenas um conjunto de normas que norteiam o comportamento humano traduzindo atitudes em boas ou más. É, principalmente, assegurar valores relevantes para a manutenção do equilíbrio das relações sociais. Podendo apresentar-se como regras definidas claramente em seu caráter objetivo. Assim como, ser uma abrangente gama de valores subjetivos individuais ou coletivos, que não devem ser alvo de movimentos separatistas ou preconceituosos.

No exercício profissional dos psicólogos deve-se levar em consideração que tais valores não são fixos e imutáveis, não são estagnados, e estão em constante desenvolvimento de acordo com o contexto sócio-cultural e econômico, podendo ser até mesmo religioso, onde o indivíduo está inserido.

A Constituição Brasileira em seus Princípios Fundamentais estabelece diretrizes baseadas em Valores Universais necessários para o exercício da cidadania neste país. Outros documentos foram formulados como ramificações desta fonte. Cabe ao povo e aos seus governantes conhecer e atuar à luz destes quando convivendo em sociedade.

A natureza subjetiva dos valores éticos dá ao indivíduo a responsabilidade para agir considerando impressões e interpretações internas para que sejam estabelecidas atitudes em relação ao outro e a si mesmo. Não apenas como o direito de ir e vir, como também o de expressar-se livremente onde a subjetividade de cada um não deve ferir a subjetividade do outro para que haja harmonia nas relações.

Diferentes líderes e psicólogos defendem a importância da humanização dos processos interativos incorporando a subjetividade como elemento de coesão entre as pessoas e os padrões de conduta. É compreender o outro como capaz de fazer escolhas individuais, atuar e pensar em sua forma própria criando condições favoráveis para uma vida plena no ambiente em que está inserido e com a natureza.

Crica Fonseca

2010-08-16T22:18:00.000-03:00

.

.

2010-08-16T22:01:00.005-03:00

A loucura é a vivência visceral, intensa e ilimitada da poesia;

ou a completa falta dela...

Crica Fonseca

Monte Castelo

2010-08-05T23:47:00.000-03:00

Composição: Renato Russo

Ainda que eu falasse a língua dos homens.
E falasse a língua dos anjos, sem amor eu nada seria.

É só o amor, é só o amor.
Que conhece o que é verdade.
O amor é bom, não quer o mal.
Não sente inveja ou se envaidece.

O amor é o fogo que arde sem se ver.
É ferida que dói e não se sente.
É um contentamento descontente.
É dor que desatina sem doer.

É um não querer mais que bem querer.
É solitário andar por entre a gente.
É um não contentar-se de contente.
É cuidar que se ganha em se perder.

É um estar-se preso por vontade.
É servir a quem vence, o vencedor;
É um ter com quem nos mata a lealdade.
Tão contrário a si é o mesmo amor.

Estou acordado e todos dormem todos dormem todos dormem.
Agora vejo em parte. Mas então veremos face a face.

É só o amor, é só o amor.
Que conhece o que é verdade.

Ainda que eu falasse a língua dos homens.
E falasse a língua do anjos, sem amor eu nada seria.

2010-07-31T15:38:00.002-03:00

Buenos Aires

Crica Fonseca

Sabedoria Oriental - A vaca e o Precipício

2010-07-19T23:51:00.003-03:00

Uma vez, um sábio chinês e seu discípulo vistaram ao longe um casebre, em uma de suas andanças. Ao se aproximar, notaram que, a despeito da extrema pobreza do lugar, a casinha era habitada.
Naquela área desolada, sem plantações nem árvores, viviam um homem, uma mulher, seus três filhos pequenos e uma vaquinha magra e cansada. Com fome e sede, o sábio e o discípulo pediram abrigo por algumas horas. Foram bem recebidos. A certa altura, enquanto se alimentava, o sábio perguntou:
- Este é um lugar muito pobre e longe de tudo. Como vocês sobrevivem?
- O senhor vê aquela vaca? Dela tiramos todo o nosso sustento – disse o chefe da família.

- Ela nos dá o leite, que bebemos e também transformamos em queijo e coalhada. Quando sobra, vamos à cidade e trocamos o leite e o queijo por outros alimentos. É assim que vivemos.
O sábio agradeceu a hospitalidade e partiu. Nem bem fez a primeira curva da estrada, disse ao discípulo:
- Volte lá, pegue a vaquinha, leve-a ao precipício ali em frente e atire-a lá pra baixo.
O discípulo não acreditou.
- Não posso fazer isso, mestre! Como pode ser tão ingrato? A vaquinha é tudo o que eles têm. Se eu jogá-la no precipício, eles não terão como sobreviver. Sem a vaca, eles morrem!
O sábio apenas respirou fundo e repetiu a ordem:
- Vá lá e empurre a vaca no precipício.
Indignado porém resignado, o discípulo voltou ao casebre e, sorrateiramente, conduziu o animal até a beira do abismo e o empurrou.
Alguns anos se passaram e durante esse tempo o remorso nunca abandonou o discípulo. Num certo dia de primavera, moído pela culpa, abandonou o sábio e decidiu voltar àquele lugar. Queria ver o que tinha acontecido com a família, ajudá-la e pedir desculpas, reparar seu erro de alguma maneira.
Ao fazer a curva da estrada não acreditou no que seus olhos viram. No lugar do casebre desmazelado havia um sítio maravilhoso, com muitas árvores, piscina, carro importado na garagem, antena parabólica. Perto da churrasqueira, estavam três adolescentes robustos comemorando com os pais a conquista do primeiro milhão de dólares. O coração do discípulo gelou. O que teria acontecido com a família? Decerto, vencidos pela fome foram obrigados a vender o terreno e ir embora. Nesse momento, pensou o aprendiz, devem estar mendigando em alguma cidade. Aproximou-se, então do caseiro e perguntou se ele sabia o paradeiro da família que havia morado lá há alguns anos.
- Claro que sei. Você está olhando para ela! – disse o caseiro, apontando as pessoas ao redor da churrasqueira.
Incrédulo, o discípulo afastou o portão, deu alguns passos e, chegando perto da piscina, reconheceu o mesmo homem de antes, só que mais forte e altivo, a mulher mais feliz, as crianças, que haviam se tornado adolescentes saudáveis. Espantado, dirigiu-se ao homem e disse:
- Mas o que aconteceu? Eu estive aqui com meu mestre uns anos atrás e este era um lugar miserável, não havia nada. O que o senhor fez para melhorar tanto de vida em tão pouco tempo?
O homem olhou para o discípulo, sorriu e respondeu:
- Nós tínhamos uma vaquinha, de onde tirávamos nosso sustento. Era tudo o que possuíamos, mas um dia ela caiu no precipício e morreu. Para sobreviver, tivemos que fazer outras coisas, desenvolver habilidades que nem sabíamos que tínhamos. E foi assim, buscando novas soluções, que hoje estamos muito melhor que antes…

Então, amigos, o conselho do velho mestre: Reflitam sobre suas vidas a cada dia, honestamente, retirando todas as coisas que acontecem porque é mais fácil ou porque já estão acostumados. Tentem encontrar novas soluções para velhos problemas. E prossigam sempre, sem estagnar.

http://www.artefolk.com.br

2010-07-16T16:43:00.000-03:00

Envolvimento e Comprometimento

2010-07-13T23:06:00.001-03:00

Quando as pessoas estão envolvidas em suas responsabilidades são capazes de fazer da melhor maneira possível e engajadas aquilo que lhes é pedido cumprindo o mínimo esperado de seu papel e enfatizando suas carreiras. Porém, para sermos mais atuais enquanto gestores, é preciso buscar algo além do envolvimento que muitas vezes está em realizar tarefas mecanicamente e encontrar o que é chamado de comprometimento, fazendo com que o colaborador realize suas tarefas e agregue valor ao trabalho. O desenvolvimento organizacional depende da forma como as pessoas constroem valores e o maior bem de uma empresa é justamente o seu capital humano. Pessoas comprometidas não estão comprometidas apenas com suas carreiras, mas também com o desenvolvimento da empresa.

"Quanto mais comprometidos os empregados estiverem com a empresa, melhor irão representar sua marca", disse Stephen Moyla no 10º Congresso Mundial de Gestão de Recursos Humanos _ pesquisa divulgada Market Probe e pela brasileira Zilda Knoploch, da Market Probe do Brasil. Chiavenato_ no livro Treinamento e Desenvolvimento de Recursos Humanos, diz que as organizações estão desenvolvendo padrões e expectativas para assegurar vantagens competitivas e desempenho excepcional, onde as pessoas deverão perseguir oportunidades e adicionar valor e assim serão vistas como parceiros nas empresas.

Segundo Maria Bernadete Pupo, envolvimento e comprometimento estão ligados às ações de compreensão ou de julgamento que as pessoas fazem de si mesmas e uns com os outros baseados em fatos e ações, e dependendo do comportamento adotado, poderá reproduzir o sucesso ou o fracasso. O profissional envolvido e comprometido preocupa-se com seu nome e com sua reputação dando uma atenção especial a sua carreira e ao desenvolvimento de toda a empresa.

As políticas de Gestão de Pessoas relacionadas ao Envolvimento e Comprometimento devem incentivar a proatividade, criatividade, responsabilidade, flexibilidade, adaptabilidade, respeito, maior atualização, sistemas de recompensas justos, programas de reconhecimento, boa comunicação (lateral, de baixo para cima e de cima para baixo), envolvimento dos empregados na solução de problemas, integração estratégica e de qualidade, maior vantagem competitiva e empreendedorismo. Estas características são claramente verificadas quando observamos as atitudes de profissionais envolvidos e comprometidos que acabam por influenciar diretamente o funcionamento de suas empresas. Com isso zelam também pela missão, visão e cultura organizacional. Como na citação de Legge (1995, p.208), constituem “a diferença que faz a diferença”.

Torna-se importante o investimento em pesquisas e programas motivacionais propiciando um ambiente estimulador, desafiador e agradável. Salários compatíveis com o mercado, o poder de decisão, bônus e benefícios são ventagens comumente oferecidas. Porém, é fundamental que outros aspectos de qualidade sejam considerados para se reter verdadeiros talentos dentro das organizações. Os clientes internos, que são os próprios funcionários de uma empresa, estão mais envolvidos e comprometidos a medida que perceberem e reconhecerem que a empresa está envolvida e comprometida com os mesmos. O ambiente de trabalho também deve proporcionar oportunidades para o desenvolvimento de bons relacionamentos aproximando as pessoas por meio de comemorações, eventos, projetos multidisciplinares, informativos e incentivar idéias, sugestões e reclamações dos empregados. Elevando o senso de utilidade, confiança e auto estima de seus colaboradores.

Ao considerar o novo modelo de homem baseado em um crescente e maior conhecimento de suas complexidades e mutáveis necessidades e entender que o poder deve estar na colaboração e no engajamento com equalização para alcançar uma administração participativa que permite maior autonomia e liberdade gerando o envolvimento e comprometimento das pessoas, cria-se então novos valores organizacionais com ideais humanísticos democráticos _ conceituação extraída das referências sobre Liderança Democrática, Chiavenato (2000). Segundo Chiavenato, a mudança individual é também um habilitador para a mudança organizacional porque é a organização se constitui de pessoas e o Desenvolvimento Organizacional deve coordenar esforços para: aumentar o nível de confiança e apoio entre os membros da organização; aplicação dos conhecimentos e métodos das ciências comportamentais; na melhoria ou mudança nos padrões de interação de um sistema social dinâmico derivado de normas, valores e expectativas; integração das emoções e sentimentos na perspectiva racional da organização formal para alcançar maior objetividade; focalização sistêmica para afetar os indivíduos, equipes e interações organizacionais; melhoria do clima organizacional; e aplicação da tecnologia social para garantir objetivos individuais e organizacionais.

Crica Fonseca

2010-07-04T15:52:00.000-03:00

Desenvolvimento de Carreiras

2010-07-04T15:38:00.002-03:00

Além da Gestão Compartilhada, a década de 80 trás para Administração de Carreias outras inovações como a importância dos critérios de ascensão profissional desvinculados da estrutura organizada e dos títulos de cargos, diante do enxugamento das estruturas hierárquicas e da crescente volatilidade dos cargos; transparência nos critérios de ascensão, para dar visão do horizonte profissional oferecido pela empresa e para clarificar as expectativas da empresa em relação as pessoas; e estímulo e apoio concreto à participação das pessoas na construção dos critérios de ascensão de maneira justa, envolvendo e comprometendo as pessoas em sua contínua adequação às necessidades das pessoas e das empresas. Passando a Administração de Recursos Humanos ter um perfil empreendedor que possibilite pessoas a influenciarem suas carreiras a partir delas próprias de acordo com suas vocações, preferências individuais e ciclos de vida profissional.

O poder de tomada de decisão pessoal no planejamento de carreira lida com aspectos individuais múltiplos, consciência de tempo e espaço, ideologias, fatores psicológicos, relações afetivas e familiares, interesses materiais, necessidades de reconhecimento e de realização, momentos de confrontos, ambientais, constantes transformações internas, crenças e valores. London e Strumph (1982),apresentam uma forma sintetizada para o planejamento de carreira através de um Plano de Ação baseado na Auto-Avaliação _ avaliação de suas qualidades, interesses e potencial para os vários espaços organizacionais; do Estabelecimento de Objetivos de Carreira _ identificação de objetivos de carreira e de um plano realista baseado na auto-avaliação e na avaliação das oportunidades oferecidas pelas empresas; e Implementação do Plano de Carreiras _ obtenção da capacitação e acesso às experiências profissionais necessárias para competir pelas oportunidades e para atingir as metas de carreira.

Salientando que a participação nos programas ligados ao sistema de administração de carreiras deve ser voluntário. Tais como: Programas Internos de Treinamento e desenvolvimento, Programas de Orientação dos Empregados em Relação a Carreira, Seminários e Workshops, Processos de Divulgação Interna das Oportunidades de Trabalho e Reembolso de Cursos Externos Feitos pelos Empregados.

A Gestão de Recursos Humanos aliada a outros Gestores relacionados possui ferramentas de administração capazes de elaborar pontos classificados como Indicadores de Situação_ segura, insegura, possível problema e problema; de Desempenho _ excepcional, muito bom, bom, insatisfatório; e de Potencial _ Apto a assumir posição imediatamente, apto para assumir posição em dois anos, movimentar-se lateralmente e limitado a sua posição atualmente. Esta forma de análise denominada Plano de Sucessão possibilita a projeção de vagas futuras, o planejamento de carreira organizado conforme o mapeamento organizacional e o busca um alto nível de adesão das pessoas às determinações de encarreiramento efetuadas pela empresa. Ao projetar exigências sobre a capacitação e o comportamento das pessoas deve-se ter o cuidado de não inibir e condicionar decisões de ajustes necessário a gestão de pessoas e de negócio.

Com base no cargo é possível estabelecer Sistemas de Valorização e Diferenciação relacionados a remuneração e aos acessos simbólicos de status. Assim, a pessoa é valorizada em função do cargo que ocupa. Para que haja um equilíbrio nesta valoração é preciso considerar aspectos centrados no trabalho e aspectos centrados na pessoa. Cada empresa será mais tendenciosa a um ou outro aspecto de acordo com suas características organizacionais. Hoje são sugeridos Sistemas de Diferenciação de Terceira Geração que estão mais de acordo com os impactos esperados para o bom funcionamento organizacional de uma empresa e pessoas, lembrado que há vantagens e desvantagens deste os sistemas tradicionais até os modernos quando considerado o momento histórico vivido pela empresa, valores organizacionais, estrategias de negociações e gestão e características de mercado.

Como Indicadores de Maturidade Profissional dentro das empresas utiliza-se: tempo de formação acadêmica, tempo de experiência, cursos, participação em congressos e seminários, títulos, proficiência em idiomas, liderança e coordenação de projetos, elaboração e execução de projetos específicos, publicação de trabalhos científicos, projeção profissional externa, filiações a associações profissionais. Carreias são desenhadas com base nos níveis de formação e na inserção da gestão de carreiras da organização. Podendo ter Estrutura Linear, alinhadas em uma única direção; Estrutura em Rede, apresentando várias opções permitindo às pessoas estabelecerem sua trajetória por a partir de critérios pré-estabelecidos; e Estrutura Paralela, concentrando sistemas de diferenciação centrados no trabalho e nas pessoas de forma mais abrangente e flexível obtendo dois caminhos distintos, um pela natureza profissional e outro pela natureza gerencial.

Crica Fonseca

2010-07-04T15:28:00.002-03:00

Plano de Carreira; definir, planejar e atuar.

2010-06-26T15:26:00.007-03:00

Um conjunto de procedimentos determina Cargos, Funções e Salários. Torna-se fundamental identificar a realidade do empregador, assim como as necessidades, diretrizes, visão, missão, projeção de mercado, metas e valores que envolvem a Cultura e o Clima Organizacional de uma empresa. Conhecer as políticas da organização também engloba descrever as Remunerações, os Benefícios, os Incentivos, a preocupação o Plano de Carreira e o Desenvolvimento Profissional e Pessoal de seus colaboradores. Funcionários contratados e candidatos potencialmente aptos devem entender de forma honesta e clara seu campo de atuação para que se comprove atração pelo exercício profissional. Critérios bem definidos de Descrição de Cargos e Salários estabelecem um roteiro capaz de auxiliar todo o processo de Recrutamento, Seleção, Treinamento, Capacitação, Desenvolvimento e Retenção de Talentos. Tal descrição deve contar com a colaboração dos Gestores de Recursos Humanos, Gestores em geral, Gerentes, Coordenadores, Líderes, Supervisores de Linha e Encarregados de Produção para Análise de Cargos e Funções e Definição de Perfil desejado. Todos os ramos de atuação devem estar integrados e envolvidos como forma de estratégia de sobrevivência no mundo atual, visando à importância da adaptabilidade necessária e proativa às mudanças inevitáveis. Devemos considerar também que de acordo com autores como Mário Persona, o Plano de Carreira não obedece mais a lentidão do passando porque hoje funciona de forma multifacetada, veloz e dinâmica exigindo maior criatividade. É preciso sensibilidade, observação, simplicidade, flexibilidade e disponibilidade para a mudanças que podem trazer vantagens e exigem a observância de saber correr riscos para alcançar satisfação no mercado competitivo atual.

Compreende-se como Cargo o conjunto de funções semelhantes com suas devidas tarefas relacionadas. Sendo Funções o conjunto de tarefas atribuídas ao Cargo. Tarefas são o conjunto de procedimentos de esforço físico ou mental exercidos. O salário é o conjunto de remunerações básicas recebidas pela atuação em determinado cargo. A Carreira se refere a mobilidade e ou a estabilidade ocupacional, sugerindo um caminho gradual estruturado e organizado no tempo e no espaço relacionado-o a uma seqüência de atitudes, comportamentos e experiências envolvendo uma série de estágios e a ocorrência de transições que refletem necessidades, motivos e aspirações individuais e expectativas e imposições da organização e da sociedade.

Para elaborar a descrição de um cargo é preciso detalhar “o que” se faz, “como” se faz, “porque” e “para que” se faz em determinada ação para a realização do exercício do trabalho. É importante considerar o nível de conhecimento, complexidade e responsabilidade exigidos. Incentivar o aprimoramento destas ações aumenta a eficiência e eficacia na realização de tarefas. Por isso, estudos e treinamentos e todo o tipo de informação e formação, teórica e prática, auxiliam na capacitação e especialização profissional.

Subsidiado pela definição de cargos e salários e correlacionando-o a realidade da empresa, torna-se possível estabelecer um Plano de Carreiras. Projetos de Carreiras são importantes para captar e manter talentos humanos nas organizações motivando experiências necessárias para aproveitar oportunidades de desenvolvimento profissional e pessoal e alcançar metas. Os principais objetivos para o Planejamento de Carreiras está em desenvolver nas pessoas um espírito crítico em relação ao seu comportamento diante da carreira, estimular e dar suporte a um processo de auto-avaliação visando o planejamento individual, oferecer uma estrutura para a reflexão das pessoas sobre a realidade profissional e pessoal, e disponibilizar ferramentas para desenvolver objetivos de carreira e planos de ação e para monitorar a carreira ao longo do tempo.

O mundo globalizado não suporta processos longos e lentos como antigamente, uma visão estratégica deve embasar o Plano de Carreiras para evitar o engessamento do desenvolvimento da carreira fazendo com que um leque de alternativas seja aceito porque a mudança contínua é inevitável. Organizações complexas modernas estão rompendo paradigmas em gestão e em valores sociais. Processos de informação, comunicação, tecnologia, materiais e equipamentos dão agilidade e rapidez ao mercado impulsionando o tempo e gerando movimentos que exigem renovação, flexibilidade, adaptabilidade, decisões hábeas, abertura às novas possibilidades, aprendizados constantes, conhecimentos distintos e percepção para entender que é possível encontrar grandes analogias em atividades distintas. Durante as aulas da disciplina de Administração de Cargos e Carreira foi possível constatar o exemplo de Mário Persona, um arquiteto graduado que se tornou consultor de comunicação e marketing e escritor.

Para apresentarem-se aptas a desenvolver e manter estes diferenciais as organizações enfrentam o desafio de gerir pessoas dispostas a renovarem-se continuamente, administrar pessoas estacionadas e sem apetência por se desenvolverem profissionalmente, compatibilizar as expectativas e o rítmo de desenvolvimento pessoal com os da empresa e estimular e oferecer o apoio condizente com uma postura empreendedora e inovadora. A responsabilidade pela administração de carreiras deve ser vista como compartilhada entre empresa e as pessoas de forma engajada e comprometida com o gerenciamento de oportunidades, planejamento e resultados a serem alcançados.

Crica Fonseca

2010-06-26T15:01:00.000-03:00

www.eliezer.com.br

Você está envolvido ou comprometido com a sua relação?

2010-06-25T21:13:00.004-03:00

Obviamente, não estou falando de perder a sua vida ao se comprometer, mas de conseguir ter noção, antes de mais nada, da diferença de comportamento entre quem se envolve e quem se compromete.

Estar envolvido é dar-se em parte, é estar junto enquanto está bom, enquanto lhe convém, lhe é interessante, enquanto você não se vê convidado a superar dificuldades, rever conceitos e valores, modificar suas atitudes a fim de fazer dar certo.

Estar envolvido é ficar somente enquanto você não precisa perder nada, não precisa abrir mão de algo que lhe é caro, não precisa sentir-se com menos alguma coisa em função desta relação, do outro, do amor que você sente.

Estar comprometido é disponibilizar-se inteiramente, é estar disposto a qualquer coisa – dentro dos limites humanos, é claro – para que o amor prevaleça, para que o seu relacionamento sobreviva apesar das batalhas perdidas, apesar de ter que exercer a sua compaixão e colocar-se no lugar do outro, tentando compreender suas necessidades e desejos, a fim de que o relacionamento ganhe.

Estar envolvido é priorizar a si mesmo na maioria das vezes, levando em conta que a relação só vale a pena se lhe trouxer vantagens. Por outro lado, estar comprometido é priorizar essa triangulação que envolve você, o outro e o mundo criado a partir desta união. É saber que nem sempre as vantagens são pessoais. Muitas vezes, é preciso abrir mão de sua opinião, de seu desejo e de seu tempo para que o relacionamento cresça, se fortifique e torne-se mais sólida a vida em comum.

Talvez isso não lhe pareça muito com romance, amor-perfeito ou conto de fadas, onde tudo parece ser sempre ganho, vantagens e benefícios. No entanto, relacionamento é uma questão de escolha, objetivo e sentimento. O amor faz com que perdas se transformem em ganhos, com que o fato de você ceder lhe transforme em mais forte e não em mais frágil.

Tem gente que costuma dizer que viver com o ser amado é dividir com ele a sua vida. Eu prefiro a palavra “compartilhar”. Dividir parece ficar com apenas metade do que você era antes, porque dá ao outro a metade restante; enquanto que compartilhar significa ficar com o que você já era e ainda poder usufruir o que o outro é, ganhar a essência dele no intuito de aprender, de reconhecer nele qualidades que você não tinha, mas que pode assimilar e passar a ter.

Quanto aos defeitos, que os dois certamente têm, você pode reconhecer os seus através do outro, dos comentários e pedidos dele; e também pode ajudar o seu amado a evoluir com seus pedidos e percepções.

Enfim, compartilhar vidas de forma comprometida é tornar-se mais, melhor, mais inteiro. É dar o seu melhor e reconhecer que não há garantias, não há certezas, não há um “para sempre”, nunca! Por isso mesmo, amar comprometidamente é uma decisão diária, é um exercício que exige disciplina e continuidade. Não há amor ganho, não há coração conquistado... há somente a decisão pessoal e particular de recomeçá-lo todos os dias.

(Autor desconhecido)

Se alguém souber quem escreveu este texto,
me avise por favor!

Crica Fonseca

2010-06-24T19:52:00.000-03:00

Prova da OAB

2010-06-24T19:40:00.007-03:00

Recebi este texto por e-mail e gostaria de declarar que compartilho
das idéias deste professor que escreve seu desabafo com coração e coragem.
Boa sorte para todos nesta luta e acreditem no potencial de vocês!!!
Sinceramente,
Crica Fonseca

Caros alunos e alunas;
Parabenizo aos que alcançaram a pontuação mínima para a aprovação para a
segunda fase! Quem conseguiu, realmente pode se sentir muito, muito, muito
orgulhoso. Foi a prova mais difícil de todos os tempos. E, atrevo-me a afirmar: não
houve adequação, razoabilidade, e, até, como vi alguns comentando ontem em
blogs na internet, teria faltado até mesmo lealdade na seleção dos temas e no
modo de arguição dos quesitos. A prova de constitucional foi um absurdo, a
questão de contribuição previdenciária em tributário, as questões de processo do
trabalho, tutela coletiva na relação de consumo, enfim...
Escrevo para tecer algumas palavras de apoio e tentar confortar a grande maioria,
a qual, sei que, infelizmente, não atingirá o índice de aprovação. A prova foi
absurdamente difícil. Queria que vocês lessem essas palavras abaixo escrita por
mim, direcionada a cada um de vocês, com imenso carinho e profundo sentimentod
e solidariedade.
Não sei o que passou na cabeça da comissão examinadora; não sei qual propósito
eles pretendiam alcançar; qual objetivo; mas, em razão do estilo de prova, do
modo como as perguntas foram feitas, permito-me presumir que a intenção não
era das melhores. O modo como a prova foi construída permite presumir um dolo
direto e objetivo de tentar reprovar a totalidade dos candidatos.
O que é trsite é que, após rumores que a CESPE poderá sair da organização do
concurso,e aprovada uma medida "inovadora" de autorizar os alunos de 9º período
a fazerem a prova, aumenta-se absurdamente o valor da inscrição, arrecadam-se
mundos e fundos de dinheiro, e, fazem uma prova que classifico como covarde,
desleal, legitimando a crença em um objetivo pré-meditado de tentar reprovar os
candidatos globalmente.
Indago-me: para quê? Por quê? Qual o objetivo de tanta covardia?
Se a OAB acha que um advogado tem que ter esses conhecimentos para poder
atuar na profissão, temos um gravíssimo problema social e institucional: acho que
estaríamos sem advogados hoje no mercado...desafio, prestem bem atenção, D-ES-
A-F-I-O, os atuais advogados militantes, a fazerem a prova de ontem...asseguro
a vocês: SERIAM REPROVADOS NA QUASE TOTALIDADE....SERÁ QUE O
PRESIDENTE DA OAB PASSARIA NA PROVA DE ONTEM? Se eles, os mais antigos, os
experientes, os militantes, não possuem esses conhecimentos, porque que vocês,
os que estão chegando, teriam que tê-los?
Amigos, sou mestre em direito, especialista pela FGV, um profundo estudioso,
leciono a quase 10 anos, em diferentes cadeiras, modéstia a parte, me considero
um acadêmico de preparação e conhecimento acima da média dos meus
pares...não sei se eu conseguiria passar na prova...
Ontem, na correção, a expressão dos professores era de assombro...todos se
indagando "meu Deus, qual o motivo de se fazer uma prova nesse nível absurdo de
dificuldade?". Os próprios advogados/professores sentiram dificuldade para elaborar
o gabarito...
Quando se faz uma avaliação, antes de qualquer coisa, há de se perguntar: para
que fim estou fazendo essa avaliação? Se avalio um candidato a ser militar, é
necessário que ela tenha conhecimentos específico sobre técnicas de guerrilha e
exploração espacial? Se avalio um candidato a se apresentar numa cena de dança
espanhoila, ele tem que saber dançar frevo, merengue e afoxé? O Exame da Ordem
está avaliando bacharéis em direito, os quais buscam apenas a licença para
iniciarem sua profissão...não está avaliando ESPECIALSTAS EM DIREITO, JUIZES,
PROMOTORES....seuqer está avaliando alguém para que receba do Estado um
cargo de Juiz ou Promotor...a avaiação deve ser sempre proporcional ao fim
pretendido e buscando adequação ao perfil dos avaliados...se avalio 10 pessoas
querendo reprová-las, indagando com profunda compelxidade e malícia as
questões,sei que reprovarei a todos. Então pergunto: estou sendo leal? É honesto
convocar as pessoas a se habilitarem a fazer o meu concurso , se faço a prova
dentro de uma proposta que sei que meus candidatos habilitados não serão hábeis
a respondê-los?
Para quê isso?
Quanta covardia...
Amigos, queria dizer a vocês que como advogado, hoje me sinto envergonhado, por
estar testemunhando esse nível de atrocidade dentro da minha própria classe...e
queria dizer, como professor, que estou muito sofrido e que compartilho a dor de
vocês.
Queria pedir a vocês que NÃO ABAIXEM A GUARDA; SOMOS G-U-E-R-R-E-I-R-O-S;
POR FAVOR, NÃO DEIXEM QUE UMA COVARDIA TIRE O BRILHO DE SEUS ROSTOS;
NÃO PERMITAM QUE PESSOAS MAL INTENCIONADAS PREJUDIQUEM SEUS
SONHOS; NÃO SE SINTAM INCAPAZES POR CONTA DESSA ESTÚPIDA PROVA DE
ONTEM; ACREDITEM, E QUEM FALA É UM ADVOGADO, MESTRE, ESPECIALISTA,
DOUTRINADOR, A MAIORIA DOS JUIZES,PROMOTORES, DEFENSORES, NÃO
PASSARIAM NESSA PROVA; NÃO SE SINTAM DESMERECIDOS!!!
Temos que ter a inteligência emocionalde sabermos enfrentar momentos difdícies
com maturidade e parcimônia, e , acima de tudo, resginação. Acreditem na justiça
de Deus, ela não falha. Vocês que estudaram, se prepararam, se não deu nessa
prova, VAMOS EM FRENTE, LEVANTA A CABEÇA E VAMOS DAR A VOLTA POR CIMA!
VOCÊS SÃO BONS, MERECEM A APROVAÇÃO, E ELA VIRÁ. SÓ NÃO FOI DESSA
VEZ...MAS ELA V-I-R-Á.
Não se deixem abater quando as pessoas lhes olharem e disserem "poxa, não
passou?"; NÃO SE DEIXE ABATER! OLHE COM OLHAR DE GUERREIRO, e diga "NÃO
DEU, COMO EM MUITAS SITUAÇÕES DA VIDA, MAS FIZ O MEU MELHOR, E NA
PRÓXIMA PASSAREI". E vamos recomeçar...
Amigos, é hora de catar os caquinhos...equilibrar a mente...acalmar o
espírito...aconhegar o coração e ENCHER ELE DE GARRA!!! PEÇO A VOCÊS
GARRA!!! GARRA!!! GARRA!!! VOCÊS SÃO GUERREIROS!!! POR FAVOR, NÃO
ABAIXEM A GUARDA!!! SE NÃO DEU NESSA, PERDEMOS UMA BATALHA E NÃO A
GUERRA...POR FAVOR, NÃO DESISTA...EU NÃO DESISTIREI DE VOCÊS, EU
ACREDITO EM VCS, EU ESTAREI AQUI, POR VOCÊS, PARA VCS, PARA AJUDAR
VOCêS...POR FAVOR, NÃO DESISTAM DE SEUS SONHOS!
Não se sinta diminuido por ontem...essa prova, repito, foi covarde...e estou
fazendo um comentário técnico...profundamente frio e técnico...
Seria bacana se alguém tivesse acesso à Globo e conseguisse patrocinar uma
matéria aonde essa prova fosse levada a juizes, promotores, defensores,
delegados, e o repórter indagasse de plano e de surpresa "responde essa questão
para mim, qual é o gabarito?". Vocês iam ver que raríssimos acertariam...duvido
que fariam 50 pontos...falo isso para mostrar a vocês que VOCÊS NÃO SÃO
RUINS...não!!! Levante sua auto-estima! Não deixe de ter orgulho de você! Goste
de você! Continue acreditando em você! EU ACREDITO EM VOCÊ!
Amigos, foi uma ducha de água fria para todo mundo...para nós professores
também...vivemos por esse momento...vivemos pela alegra de vocês...nos doamos
de alma, de coração, por vocês...e quando vcs passam, é como se fosse cada um
de nós...vibramos como se fosse no dia da nossa aprovação...e sei que vocês
sabem o qaunto essas palavras são sinceras...
Ontem quando as mensagens começaram a chegar, especialmente de vários dos
meus MELHORES ALUNOS, dizendo que não passaram, chorei...chorei...só parei
quando meu pequenino filho Pedrinho, de 3 anos, falou "papai, não chora...", e me
deu um sorriso lindo, me abraçou, e ali minha ficha caiu que a vida segue,é linda,
vale a pena, é muito mais e muito maior que uma reprovação...especialmente
quando somos vítimas de uma covardia...pensem nos seus "pedrinhos"...pensem
que ainda temos uma vida inteira pela frente...que em Outubro estaremos juntos
de novo...e subiremos no ringue de novo...e faremos o nosso melhor! E na hora
certa, Papai do Céu nos propiciará os louros da conquista! POR FAVOR, NÃO
DESANIMEM! LEVANTEM A CABEÇA, ENCHAM O PEITO DE GARRA, DE VONTADE E
FOME DE APROVAÇÃO, E VAMOS RECOMEÇAR!
A VIDA CONTINUA, NÃO ADIANTA CHORAR, NÃO SE DEIXEM ABATER! TEMOS QUE
RECOMEÇAR...NA VIDA É ASSIM ...INFELIZMENTE, EM CERTOS MOMENTOS,
SOMOS ABATIDOS...MAS, LEMBREM-SE DA FRASE QUE SEMPRE CITO: GUEREIROS
NÃO SÃO OS QUE NÃO CAEM, POIS SOMOS HUMANOS, TODOS
CAIREMOS...GUERREIROS SÃO OS QUE SE LEVANTAM...LEVANTE! VAMOS,
LEVANTE! LEVANTE! VOCÊ É UM G-U-E-R-R-E-I-R-O (A)!!!
Fiquem com Deus,
Contem sempre comigo,
Beijo no coração!
Pedro Barretto,
Superman da OAB

Esperando o Homem Perfeito

2010-06-06T13:55:00.001-03:00

Ao perceber que eu existo...

2010-06-06T12:59:00.003-03:00

Ao perceber que eu existo se faça presente.
Há tempos espero alguém que se mostre como se é.
Não deixe que o medo impeça nossa aproximação.
Largue máscaras e defesas, tenha a coragem para despir-se.
Minha simpatia por ti não se definirá por aparências,
Ou um grupo de músculos, nem conceitos preestabelecidos,
Muito menos seus ou meus diplomas e sua ou minha conta bancária...
O que há de diferente entre nós será tratado como nossas necessidades especiais.
Mostre-me sua vontade de me proteger, proteja-me. Eu farei o mesmo.
Cuide de mim sem me sufocar. Mas, principalmente, cuide muito bem de si mesmo.
Evite perseguir meus passos achando que desta forma saberá tudo sobre mim.
Não tenho segredos invioláveis. Apenas preciso de privacidade.
Leve-me para conhecer o seu mundo. A minha vida está de portas abertas!
Fale-me sobre suas dificuldades, desilusões e tristezas... Se quiser, é claro.
Serei atenta aos detalhes. Prometo ser empática e tentar te compreender.
Não pense que vou dizer-te o que deves fazer, respeito o seu caminho e suas escolhas.
Por trás dos erros cometidos deve sempre haver algum aprendizado.
Suas dores trouxeram tempero para vida. Talvez saiba o que é amargo para alguém.
Nossas cicatrizes comprovam experiências vividas e são um charme!
Quero poder sentir seu cheiro, tocar sua pele, olhar nos teus olhos, me cercar de você.
Quero dançar contigo, mesmo sem saber dançar. Viajar, sem sair do lugar.
Vislumbrar o belo embriagada de paixão. Quebrar as regras. Banir preconceitos. Voar...
E escrever a nossa história, apenas os dois.

Crica Fonseca

Arroz de Coco e Peixe ao Molho de Alcaparras com Champinon

2010-05-30T17:32:00.004-03:00

Preparei esta receita para o almoço deste domingo.

Estou publicando para algumas amigas e como sugestão para outros.

Bom apetite!

Crica Fonseca

Arroz de Coco - Prepare o arroz normalmente, apenas coloque água de coco no lugar da água comum. Ao final acrescente um pouco de leite de coco para aprimorar o sabor.

Peixe - Prepare postas fritas do peixe de sua preferência passando um pouco de farinha de trigo antes de levá-lo ao fogo para que não se desmanche.

Molho - Misture azeite, cebola e alho para dourar em uma frigideira. Acrescente cebolas em pedaços largos (sugiro o formato de tiras), alcaparras e champion. Ao final acrescente um pouco mais de azeite e o suco de meio limão.

2010-05-29T19:28:00.002-03:00

.
..

Fases e Fontes de Recrutamento e Seleção

2010-05-29T12:05:00.001-03:00

É fundamental conhecer a realidade da empresa que está oferecendo a vaga de emprego, quais são suas necessidades, diretrizes, visão, missão, projeção de mercado, metas e valores. Conhecer as políticas da organização também engloba descrever os benefícios, as remunerações, os incentivos aos funcionários, a preocupação com planos de carreira e o desenvolvimento profissional de seus colaboradores. Quando feito o recrutamento e seleção, é importante claramente e com bastante sinceridade o que a empresa oferece pelos serviços prestados aos funcionários contratados. Os candidatos potencialmente aptos devem conhecer de forma verdadeira seu futuro campo de atuação para que se comprove a atração inicialmente instigada. Os profissionais da área devem escolher fases e fontes de recrutamento e seleção conforme estas afirmações para melhor identificar e aproveitar talentos de acordo com a realidade de cada empresa.

Critérios bem definidos de Pré-Seleção estabelecem um roteiro direcionado capaz de auxiliar todo o processo. Inicialmente descreve-se o cargo e faz-se análise do perfil desejado contando com a colaboração dos Gestores de Recursos Humanos, Gestores Administrativos, Outros Gestores e Líderes Encarregados pela Produção_ estes últimos são aqueles que estão em contato direto com o trabalho a ser realizado; Profissionais Especializados e Psicólogos. Neste mapeamento prévio são descritos quais conhecimentos, habilidades, comportamentos e atitudes serão exigidos do candidato que irá preencher o cargo. Concomitantemente, através de técnicas e das experiências dos profissionais devidamente habilitados para fazer o processo de recrutamento e seleção será possível conhecer as características de personalidade, histórico profissional, informações acumuladas, fatores motivacionais e etc. Assim, comprovando a potencialidade do candidato ao exercício profissional e suas expectativas futuras. É importante considerar que o potencial para o desenvolvimento deve ser contabilizado como um dos critérios mais favoráveis ao candidato.

Em todas as fases é preciso contar com a integração dos Gestores e Supervisores de Linha. Inicialmente para descrição de critérios a serem requeridos, seguidos da identificação honesta dos benefícios e remunerações oferecidos de acordo com a capacidade da empresa e na utilização de técnicas adequadas, válidas e fidedignas durante todo o processo. A parceria destas áreas permite maior êxito ao alcançar candidatos com perfis bastante próximos aos estabelecidos. Aos Analistas e Gestores de Recursos Humanos confia-se o planejamento, execução e finalização do processo de acordo com técnicas específicas levando-se em consideração as exigências do cargo, o perfil dos candidatos e suas potencialidades, e o perfil da empresa e de seus dirigentes. Dentre tais ferramentas desenvolvidas estão a Entrevista Individual e as Dinâmicas de Grupo.

Como um roteiro é sugerido a cuidadosa Análise dos Currículos, a Entrevista Individual _ com objetivo de conhecer melhor o candidato através de fatores como: aparência, eloqüência, proatividade, expectativas, histórico de vida pregressa, desenvolvimento profissional, confirmação das informações apresentadas no currículo, capacidade para resolução de problemas e para lidar com frustrações, características pessoais e outros. Nesta seqüência os candidatos escolhidos devem demonstrar suas habilidades relacionais convivendo em um grupo onde serão propostas atividades diversas a realizarem-se com seus concorrentes. Durante esta etapa deve haver o Facilitador, no papel de coordenador de atividades, e uma segunda pessoa tecnicamente preparada para ser o Observador. Técnicas de “Quebra-Gelos” são sugeridas para o início das atividades porque fazem com que os candidatos sintam-se mais à vontade para expressarem-se livremente. Sequencialmente será necessário escolher e submeter os candidatos a uma técnica de Apresentação Individual. Então, será apresentada a Dinâmica de Grupo com objetivo de reproduzir a realidade durante a resolução de problemas. Testes Psicológicos podem ser realizados, desde que sejam exclusivamente aplicados por Psicólogos como os únicos profissionais legalmente habilitados para tanto. Esclarecimentos sobre a empresa, cargo pretendido, o que será oferecido aos futuros empregados e demais informações devem ser apresentados de forma clara e direta. Testes de Conhecimentos Específicos devem ser aplicados. A possibilidade de uma atividade prática no exercício da função pretendida pode auxiliar os gestores em suas escolhas. Assim como, o contato com os responsáveis pela Linha de Produção e membros do Staff pode concluir a escolha definitiva do talento a ser incorporado a equipe de trabalho.

Ao finalizar o processo de recrutamento e seleção será feita a análise criteriosa dos dados recolhidos criando uma teia de informações relevantes para que a vaga seja preenchida pelo candidato mais adequado aos critérios de forma suficiente e necessária para o bom desempenho profissional. Ao final de toda esta seqüência avaliativa deve ser feita também uma auto-avaliação por parte dos gestores responsáveis por todo processo. A equipe de trabalho de recrutamento e seleção submete-se a analise de participação individual e em grupo durante todas as fases do processo como forma de compreender seus erros e sucessos, identificar dificuldades apresentadas, estabelecer mudanças futuras, aprimorar seu exercício profissional, avaliar a metodologia utilizada, identificar custos, reconhecer a necessidade de treinamento das lideranças, reconhecer a importância de profissionais habilitados durante a execução das etapas, definir novas fases e fontes, refletir sobre crenças e valores, e principalmente, os avaliar resultados obtidos e os veículos utilizados para tanto.

Crica Fonseca

2010-05-28T20:46:00.004-03:00

2010-05-28T20:27:00.003-03:00

Foi ouvindo as pessoas que aprendi tudo o que sei
sobre as pessoas, sobre a personalidade, sobre as relações
interpessoais. Ouvir verdadeiramente alguém resulta numa
outra satisfação especial. É como ouvir as músicas das
estrelas, pois por trás da mensagem imediata de uma
pessoa, qualquer que seja esta mensagem, há o universal.
Escondidas sob as comunicações pessoais que eu realmente
ouço, parecem haver leis psicológicas ordenadas, aspectos
da mesma ordem que encontramos no universo como todo.
Assim, existem ao mesmo tem a satisfação de ouvir esta
pessoa e a satisfação de sentir o próprio eu em contato com
uma verdade universal.

Carl R. Rogers

Uma História de Superação

2010-05-28T20:02:00.009-03:00

Livro: Quebra de Script
Autor: THOMAZ MAGALHÃES
.
.

Eu recomendo!
Crica

.
.

2010-05-09T01:22:00.000-03:00

2010-05-08T20:16:00.003-03:00

"A dúvida é o preço da pureza e é inútil ter certeza."

(Engenheiros do Havai)

O Que Você Faria? El Método (Filme)

2010-05-06T11:03:00.004-03:00

Considerações sobre o Filme

(Crica Fonseca)

O filme proposto demonstra o comportamento dos candidatos em Processo de Recrutamento e Seleção para um alto cargo executivo e, principalmente, enfatiza situações emocionais extremas as quais são submetidos os personagens. Tais circunstancias, em maior ou menor grau, podem acontecer em um set real durante o trabalho dos Gestores de Recursos Humanos. Os personagens durante o processo seletivo foram colocados em uma sala dentro da empresa contratante para serem observados em suas habilidades e competências de relacionamento interpessoal e intrapessoal enquanto convivendo em grupo e na busca de soluções para problemas hipotéticos e reais. A maioria dos conflitos apresentados no filme estão relacionados a valores morais e a tomada de decisão envolvendo insatisfações e constrangimento. Levando em consideração a realidade, estes aspectos foram relatos com exagero, porém devem servir de alerta para que não seja aumentado o nível de estresse dos candidatos visando importância humanização nas práticas destes processos.

As primeiras cenas apresentam parcialmente o que cada candidato faz na manhã da Entrevista marcada, passando por um protesto organizado até chegar ao local combinado dentro de um escritório. São recebidos pela secretária dona de um sorriso dissimulado e que os dedica pouca atenção. Devem preencher formulários como outros anteriormente já preenchidos. Formam o grupo duas mulheres e cinco homens. Inicia-se o contato de grupo durante o preenchimento dos formulários. Alguns questionam tal necessidade. A secretária, de forma sádica, diz que nada seria obrigatório se os candidatos não quisessem a vaga. São informados sobre a presença de um membro da empresa entre eles que foi classificado como um espião que eles deveriam identificar. O desconforto entre os candidatos fica evidente. Em seguida um computador delega de forma impessoal uma tarefa em grupo, a escolha de um líder representante. O mesmo é colocado em cheque durante tarefa seguinte quando exposta uma de suas ações enquanto gestor de outra empresa que causou conflitos éticos. O primeiro candidato foi eliminado pelo grupo que recebeu a ordem de eliminar um de seus concorrentes por votação. Na seqüência é feita uma dinâmica, também com a intenção de eliminar outro candidato. Nesta são levantadas questões sobre a mulher inserida no mercado de trabalho, maternidade e idade produtiva. A candidata de idade mais avançada é eliminada. Durante os intervalos entre as tarefas e as refeições oferecidas, tendo em vista que os candidatos não poderiam deixar o local, conversas informais são de extrema relevância porque denotam atitudes, posturas e valores, assim como intimidades e interesses pessoais. Há uma cena onde uma candidata se envolve sexualmente com outro candidato. Um dos candidatos é instigado a manifestar sua opinião sobre a organização de sindicatos de trabalhadores. Pressionado, acuado, inseguro e impreciso, pensando haver respostas corretas a serem ditas, acaba sendo eliminado em seguida. Na seqüência é identificado o tal espião e ele passa a delegar as tarefas, o que anteriormente estava sendo feito apenas por computadores. As tarefas seguintes testavam o diferencial que os conhecimentos gerais, e não limitados ao cargo ou função a ser exercida, garantem aos candidatos e são fundamentais para um melhor desempenho em suas atividades , maior autoconfiança, adaptabilidade, interatividade com o grupo e afinidade com o mundo atual globalizado. Outro candidato, apelidado de “macho ibérico” por suas idéias machistas e favorável ao militarismo, foi eliminado. Sentindo-se humilhado tenta atingir sua concorrente utilizando-se de mitos que questionam as mulheres grandes executivas como não capazes de obter sucesso em seus relacionamentos afetivos e enquanto mães. Neste momento a rispidez entre eles é destacada em uma cena carregada com agressividade. Restaram apenas os dois últimos, um homem e uma mulher que haviam tido um caso amoroso no passado. A eles foi pedido para que um convencesse o outro, usando qualquer tipo de argumento verdadeiro ou falso, abandonar o seu desejo por este emprego e desistir da disputa. Ao utilizar-se do histórico do romance acontecido o homem consegue eliminar sua adversária que se entrega aos conteúdos emocionais alegados. O filme termina com a saída da última candidata do edifício da empresa percebendo ter sido manipulada e enganada para tanto.

Podemos observar situações delicadas e polemicas no decorrer dos acontecimentos do filme. Passando pelo coeficiente emocional testado a todo momento, a exposição de resoluções gerenciais insatisfatórias, a mulher inserida no contexto do trabalho versos a importância da maternidade, assédio moral, o questionamento da representação dos sindicatos para empregados e empregadores, agentes estressores relacionados aos comportamentos supostamente adequados, a presença assustadora de um observador infiltrado no grupo, a interferência dos relacionamentos íntimos em situações de trabalho, sexualidade, o poder de manipulação, o individualismo, o respeito, ética, valores, crenças e os limites das estratégias e ações humanas em um ambiente de trabalho para que seja alcançado o resultado esperado ou mesmo para conseguir uma vaga de emprego. A competitividade cerrada mobiliza intermante os candidatos tornando-se vorazes, reativos, hostis e cruéis. Os candidatos foram avaliados pela análise de suas reações em altos níveis de tensão.

Acredito que precisamos quebrar estes paradigmas de competitividade e evitar tratamentos desumanos dedicados aos candidatos nos mais diversos tipos de processo de Seleção e Recrutamento. Entendo que bons resultados são alcançados através da cooperação entre os membros da organização, aprimorando o clima e a cultura organizacional das empresas. Precisamos saber somar nossas forças e ser menos egoístas e impessoais. Infelizmente, o mercado acaba influenciando negativamente nosso desenvolvimento enquanto profissionais e seres humanos, haja visto que passamos a maior parte das horas de nossos dias nos dedicando ao trabalho dentro de uma empresa. Estas nem sempre se preocupam com a qualidade de vida de seus funcionários porque se preocupam exclusivamente com o lucro. As empresas precisam ser também mais humanizadas e perceber que seu maior capital é o próprio homem. Precisamos desenvolver as potencialidades deste homem valorizando-o ao invés de gerar medo, insegurança, baixa auto-estima, baixa autoconfiança, desavenças, constrangimento, raiva, ansiedade ou, entre outros, até mesmo processos depressivos graves. Não concordo com a metodologia aplicada no filme, intitulado Método Gronholm. Porém, foi bastante vantajoso tê-lo visto como forma de aprimorar nossa visão enquanto Gestores de Recursos Humanos.

Crica Fonseca

2010-04-25T23:21:00.000-03:00

Fica Proibido

2010-04-25T22:57:00.002-03:00

Fica proibido chorar sem aprender,
Levantar-se um dia sem saber o que fazer,
Ter medo das tuas recordações.
.
Fica proibido não sorrir ante os problemas,
Não lutar pelo que queres,
Abandonar tudo por medo,
Não transformar em realidade teus sonhos.
.
Fica proibido não demonstrar o teu amor,
Fazer com que alguém pague pelas tuas dúvidas e pelo teu mau humor.
.
Fica proibido deixar os teus amigos,
Não tentar compreender aquilo que viveram juntos,
Chamá-los somente quando precisa deles.
.
Fica proibido não seres tu perante todos,
Fingir para as pessoas que não te importas,
Esquecer todos os que te querem.
.
Fica proibido não fazeres as coisas para ti mesmo,
Não fazeres o teu destino,
Ter medo da vida e dos teus compromissos,
Não viver cada dia como se fosse o último.

PABLO NERUDA

2010-04-23T22:51:00.003-03:00

www.diaspedro.com

Mudar é Inevitável!

2010-04-20T14:56:00.008-03:00

Escrevi este texto para apresentação de um trabalho e resolvi

deixá-lo aqui no BLOG. Recomendo a leitura deste livro para
qualquer idade. O livro é bastante simples e abre vários campos
de interpretação podendo gerar boas dinâmicas despertando
reflexões individuais e em grupo. Boa Leitura!

Crica

Quem Mexeu no Meu Queijo?
(Spencer Johnson)

O livro apresenta a importância da adaptabilidade necessária e proativa às mudanças inevitáveis da vida que atingem desde nossas crenças internas até o funcionamento das organizações para que todos nós possamos enfrentar nossos medos impeditivos e criar estratégias de sobrevivência no mudo atual. A leitura do livro está dividida em três etapas. A primeira e a terceira etapa revelam uma conversa informal e franca entre amigos, que se conhecem há muitos anos, sobre suas trajetórias de vida em diversificadas áreas de atuação e suas maiores dificuldades. Estes são instigados a refletir sobre uma história temática central_ descrita durante a segunda etapa do livro. Esta narrativa gira em torno daquilo que os quatro personagens da história acreditam ser a felicidade para cada um deles. Dois ratos, Haw e Hem e dois duendes, Sniff e Scurry, procuram Queijo em um labirinto. O “queijo” descrito representa nossas necessidades a serem satisfeitas e a falta dele as nossas privações. Há uma riqueza de detalhes sobre como estes personagens lidam com os processos de mudanças internas e externas e as estratégias de enfrentamento do problema de acordo com suas características individuais. Tanto os ratos como os duendes demonstram simbolicamente o funcionamento de nós seres humanos, desde as estruturas mais simples até as mais complexas.

Sniff e Scurry tinham cérebros simples, instintivos e aguçados, se satisfaziam com o tipo de queijo que todos os ratos costumavam comer. Utilizavam-se da metodologia baseada na tentativa e erro enquanto procuravam pelo queijo, e o encontraram. Haw e Hem com crenças e pensamentos mais elaborados exigiam um tipo diferenciado de queijo. Aprendiam com experiências passadas desenvolvendo métodos sofisticados de busca e também o encontraram. Uma rotina foi estabelecida, Haw e Hem se sentiam satisfeitos e seguros com ela criando toda uma vida social em torno do grande estoque de queijo encontrado e não percebiam as mudanças que os estavam acometendo. Sniff e Scurry não se acomodaram com esta conquista e perceberam as mudanças ocorridas ao longo do tempo partindo para ações imediatas sem perder tempo ao analisá-las. Estes estavam sempre preparados para fazer aquilo que deveria ser feito.

Certo dia, o estoque de queijo se esgotou para ambas as duplas. Sniff e Scurry partiram à procura de um novo estoque, sabiam que a falta de queijo seria uma mudança inevitável em algum momento de suas vidas e resolveram mudar também. Haw e Hem não estavam preparados para esta mudança, ficaram abalados, irritados e deprimidos. Tentaram negar os acontecimentos e culpar um ao outro. Mesmo quando se esforçaram para solucionar o problema não foram assertivos porque insistiram em permanecer no mesmo lugar, não se desvincularam da zona de conforto que conheciam para explorar novos caminhos.

Haw percebeu que a resistência à mudança revelava uma certa insensatez. O medo do desconhecido estava deixando-o paralisado, mais distante dos seus objetivos e cada vez mais fraco para ir à luta por eles. Compreendeu que o antigo estoque de queijo jamais seria como antes e decidiu procurar o Novo Queijo. Hem não apoiou a decisão do amigo e não seguiu com ele nesta aventura. Hem estava preso a pensamentos e sentimentos negativistas, aos seus medos, sua insegurança e desesperança. A complexidade de pensamentos, falsas crenças e sentimentos ligados à inércia em que Hem se encontrava chegou a despertar inclusive raiva do amigo. Enquanto isso, Haw visualizava-se atingindo suas metas, mesmo com dificuldade, passou a acreditar que seria possível vencer e adquiriu autoconfiança necessária para superar obstáculos. Ao se sentir inseguro Haw se perguntava: “O que você faria se não tivesse medo?”. Ele entendia que deveria ser realista e que não deveria ficar tão assustado ao ponto de não se permitir uma tomada de atitude enquanto as coisas estavam piorando.

Dentro do labirinto Haw às vezes ficava desencorajado, enfraquecido e sentia-se sozinho. Porém, lembrava-se de que por mais desagradável que fosse aquele percurso, na verdade era melhor que ficar sem o almejado queijo. Então, assumia o controle da situação, mantinha-se alerta, acreditava em seus instintos básicos, mudava suas crenças e comportamentos passados que o prejudicavam e estava se adaptando ao presente. Aos poucos se libertava e descobria o que realmente alimentava a sua alma. Pensou no amigo várias vezes, fez uma vista ao antigo estoque de queijo para convidá-lo para seguir com ele em suas descobertas. Mas Hem permanecia fixoado em seus conflitos incapacitastes para uma verdadeira mudança. Durante o labirinto Haw escrevia frases nas paredes na esperança de um dia seu amigo vê-las e segui-las para alcançar uma vida melhor.

Ao final, Haw encontrou o maior estoque de queijo que já havia visto. Lá já se encontravam Sniff e Scurry. Percebeu que jamais teria encontrado tamanha felicidade se estivesse mantendo a ilusão do velho estoque de queijo. Fez algumas reflexões: precisava identificar seus erros e planejar seu futuro, era preciso sensibilidade, observação, simplicidade, flexibilidade e disponibilidade para a mudança, não deveria se confundir com crenças assustadoras, que seus medos irracionais impediam mudanças vantajosas e que é muito importante saber correr riscos para alcançar a satisfação.

Crica Fonseca

Como será a Liderança no Futuro?

2010-04-17T10:27:00.001-03:00

Idéias baseadas em estruturas herméticas são bastante discutidas nas ciências atuais. Muitas pesquisas são baseadas na visão parcial do todo como a representação do mesmo e na sinergia do funcionamento complexo dos organismos; sejam células órgãos, indivíduos, famílias, comunidades, países, empresas, organizações e o próprio Universo. Todos nós fazemos parte de organismos e organizações, inferiores ou superiores, estamos em constante movimento e interligados. Para que haja evolução e permanência dessas estruturas físicas, mentais, metafísicas, relacionais ou emocionais é preciso adaptação sistêmica e interação harmônica entre as partes e o todo.

O conhecimento e as descobertas científicas trouxeram a decodificação, conceituação e classificação das Relações Humanas. Foram estudadas a memória, as dimensões da consciência, desejos e impulsos, a psicofisiologia, o aprendizado, as formas de condicionamento, interações sociais e etc. O desenvolvimento tecnológico e cientifico, em suas pesquisas, faz com que o homem mergulhe cada vez mais dentro de si e encontre fractais complexos iguais aos seus em outros seres vivos e na dimensão espacial que o cerca. O que gera maior controle do meio em que vive.

Ao mesmo tempo precisamos aprender a lidar com as nossas diferenças e a rica diversidade de ações que regem nossas relações sociais, sentimentos e pensamentos. Comprovadamente torna-se impossível uma vida isolada, sem integração e sem a cooperação de forças dos indivíduos envolvidos neste processo. É preciso associar-se para sobreviver. A globalização reforça tal apelo. Assim como, a Natureza continuará impondo desafios para que possamos aumentar a qualidade de vida da humanidade. E, hoje sabemos que o descuido com o planeta é o descuido com todos os seres viventes.

Perante tantas informações e atitudes plurais, cabe à nos desenvolvermos a consciência coletiva através da cooperação, inovação e superação. Os aspectos citados são percebidos pelos líderes atuais e serão cada vez mais exigidos de seus sucessores. Destes não será cobrado apenas o conhecimento científico, como também será primordial o desenvolvimento pessoal_ autodomínio, auto-conhecimento, inteligência emocional, interpessoal, intrapessoal e relacional. Organização, planejamento, treinamento, disciplina e conhecimento técnico são fundamentais, porém não será o diploma e o academicismo que definirá as competências dos nossos futuros líderes. Será preciso saber colocar-se no lugar do outro, compreender as necessidades individuais e do grupo, ser empático, congruente e autentico, além de ter sensibilidade e saber ouvir as diretrizes da intuição.

Há diversas formas de lideranças capazes de conduzir a humanidade para a sua evolução ou para o seu retrocesso. Nossos antepassados foram guiados por modelos, reais ou fictícios, que resultaram no comportamento social da atualidade. Por isso, pensando no futuro, precisamos de gestores como modelos éticos e com graus de consciência refinados. Líderes visionários que possam reconhecer os momentos de crise como grandes oportunidades de aprendizado e crescimento para que encontrem soluções e resultados através do comprometimento de todos. E, principalmente, que demonstrem disponibilidade para quebrar paradigmas com coragem, ousadia e tomada de decisão eficiente e eficaz.

O verdadeiro líder trás consigo força e magia para encantar mentes e corações. É necessário saber democratizar o processo de escolha levando em consideração a multiplicidade de fatores interelacionados a isso como crenças e valores, entre outros. Nossos futuros líderes, assim como já devem fazê-lo os atuais, têm a responsabilidade de fazer com que seus seguidores sintam-se representados e importantes no processo de realização dos interesses coletivos, colaborando e interagindo de forma confiante, atuante e participativa.

Crica Fonsca

2010-04-17T09:28:00.000-03:00

Mãos Entrelaçadas - Candido Portinare

Observando Pássaros e Homens

2010-04-16T09:15:00.008-03:00

Hoje passei o dia observando pássaros. Eles são belos, livres, de natureza delicada e pensamento simples. Ao mesmo tempo são fortes, batalhadores, independentes, resistentes ao tempo, espertos, rápidos e capazes de movimentos complexos. E o mais importante é saber que eles podem voar e ver um mundo que eu nunca imaginarei existir. Eu realmente invejo os pássaros.

Lembrei-me dos homens, aqueles que alçam vôo quando querem usufruir da liberdade, da independência, da beleza, da sagacidade e da natureza interna que os guiam. Talvez mais complexos que os pássaros, embora com gestos simples. Eles voam, vivem e vêem por diversos ângulos situações que eu provavelmente não conseguiria imaginar existir. Eu invejo os homens.

Como são encantadores os pássaros e os homens! Admirando-os, paro para acompanha-los e sigo questionando o que os impulsiona em valores e atitudes. Quão insuportável deve ser a vida deles caso fiquem eternamente em um mesmo lugar? Presos, engaiolados seja lá por qual motivo ou sentimento for, pode ser o fim da possibilidade de serem felizes? Ou será a segurança de uma vida melhor? Morreriam os pássaros e os homens se lhes fossem cortadas as suas asas? Até quando suportarão a solidão das relações efêmeras? Até quando viverão no mundo a passeio? Há espécies que desenvolvem habilidades sociais, assim como há homens que apresentam estas competências. Mas não será este um legado fim para todos?

Gostaria de poder dialogar com os pássaros. Sei que se isso fosse possível provavelmente eles estariam aptos para alcançar a sinceridade profunda da qual a maioria dos homens nunca usa em suas palavras. Enquanto pássaros não se comunicam através da linguagem, e homens não falam a verdade sobre suas vidas, continuarei me encantando ou me “desencantando” com eles. Nada há de ser feito nesta hora em que a cede de aventuras se torna inevitável.

Crica Fonseca

2010-04-05T00:07:00.001-03:00

" Somente quando ouso ser aquilo que sou, assumindo o risco que isso me confere, somente quando sou capaz de enfrentar meus medos, somente quando sou capaz de ser, conscientemente, é que transcendo aquilo que entendo. E isto não é uma conquista fácil ou comum."

(Ousando Ser Feliz, Temas de Psicologia Humanista; Sônia Gusmão)

Eu

2010-03-27T16:14:00.000-03:00

Março / 2010.

.

Crica

30 Dias após a Cirurgia Bariátrica...

2010-03-12T23:41:00.002-03:00

Estou me sentindo ótima, com um novo ânimo para enfrentar a vida. Não sinto dores, nem enjôos. Não precisei tomar nenhum tipo de remédio, apenas o previsto no pós-cirúrgico que durou vinte e oito dias e o complexo de vitaminas efervescente. Não penso que fiz grandes sacrifícios e não estou arrependida nem mesmo das cicatrizes adquiridas...
.
Muitas coisas poderiam ter se apresentado de forma diferente e talvez desesperadora. Ouvi e li alguns relatos que metem medo em qualquer cristão, mas nada aconteceu comigo. Na transição da sala de cirurgia para o quanto, fiquei na UTI para observação dos meus sinais vitais porque minha saúde não estava boa nos últimos seis meses. E tudo transcorreu na mais perfeita normalidade. A cirurgia foi um sucesso! A anestesia demorou um pouco para passar, o que foi bastante conveniente para mim. Dos cortes, eu só sentia os esparadrapos grudados na pele.
.
Estou em paz, muito tranqüila em minhas atitudes e com um sorriso que me faltava há alguns meses. Respeitando o sofrimento individual daqueles que passam por uma grande decisão e intervenção clínica, vejo que foi o procedimento médico mais apropriado para o momento em que eu estava. Não penso que foi a maior dificuldade ou a grande decisão que mudaria minha vida. Entendi como a coisa certa a ser feita e no momento mais propício.
.
O mais difícil foi acompanhar o meu aumento de peso durante o último um ano e meio, quando saí do sobrepeso para obesidade. Dois meses antes da cirurgia eu atingi despropositadamente o I.M.C. correspondente a Obesidade tipo II, somando aos problemas de saúde relacionados à Obesidade, fazendo com que a decisão tivesse sido rápida e sem grandes prejuízos.
.
Para quem está pensando em fazer a cirurgia eu recomendo que tente tudo o que for possível para um emagrecimento natural e, caso este não seja fisiologicamente viável devido a Doença da Obesidade, pense na intervenção clínica. Dê chance ao que a tecnologia já descobriu, mas não se entregue à faca em suas primeiras tentativas. Escolha bons profissionais para te orientar neste caminho. Decida com eles a necessidade, ou não, da Gastroplastia. E não pense que suas dietas acabarão. Criar novos hábitos é o maior desafio. Tudo sempre dependerá de bom senso e ponderação.
.
A sensação de ir voltando ao meu peso ideal é muito boa. Não estou com pressa... A cada dia renovo minhas esperanças e, principalmente, meu corpo se aproxima ainda mais da minha alma e de como ela verdadeiramente veio ao este mundo para se expressar!

Crica Fonseca

2010-02-28T14:16:00.000-03:00

O Poder da Aceitação

2010-02-28T13:53:00.002-03:00

A paciência também nos ajuda a aceitar os obstáculos do caminho e nos permite reagir aos desafios do cotidiano com coragem, força e otimismo. Um negócio perdido, decepções no amor, uma incapacitação séria e preocupações financeiras são alguns dos problemas que talvez tenhamos de enfrentar ao longo da vida. Ser paciente nestas circunstâncias não significa gostar dos golpes que recebemos, mas reconhecermos que eles fazem parte da vida e que, apesar do sofrimento que provocam, não devemos optar pela amargura, pela vingança ou pelo desespero, e sim arregaçar as mangas e enfrentar o desafio com esperança.

A aceitação que vem com a paciência também nos ajuda a compreender os outros, por entender que, como seres humanos, todos temos limitações. A paciência nos dá a capacidade emocional de reagir com bondade e de sentir compaixão.

Ao aceitarmos os outros como são e a vida como ela se apresenta a cada momento, damos provas da nossa força e da nossa beleza interiror. É fácil ser tolerante quando tudo está bem. Mas, ao demonstrar paciência quando as coisas não são do jeito que queremos, revelamos a nossa melhor dimensão como seres humanos.

A paciência é uma virtude tão valiosa que todas as religiões nos oferecem exemplos a seguir. Os seguidores do Buda aprendem que a prática da paciência é uma das maneiras de alcançar sabedoria, além de ser um dos atributos de Deus no Corão. No Antigo Testamento, Jó é a personificação da paciência, e no Novo os cristãos são inpirados pela vida e o sacrifício de Jesus Cristo.

A impaciência é um hábito; a paciência, também. Para mudar um hábito, precisamos estar motivados pela certeza de que o novo comportamento nos trará recompensas. Depois, teremos que ter a disposição que encoraja a mudança que queremos operar. Por fim, precisamos das ferramentas da mudança, experimentar novos comportamentos e analisar os efeitos que eles exercem em nossas vidas.

.
.

M.J. Ryam

(Livro: O PODER DA PACIÊNCIA)

2010-02-26T17:12:00.001-03:00

Profecias Mayas

2010-02-21T13:15:00.000-03:00

http://video.google.com.br/videoplay?docid=4101054650025733885&ei=7SGAS9C5EojCqQK847jZAg&q=2012+mayas+primeira+profecia&hl=pt-BR&view=3#

2010-02-20T11:47:00.000-02:00

Informações sobre a Cirurgia Bariátrica

2010-02-14T20:25:00.005-02:00

Sinônimos para Cirurgia Bariatrica: cirurgia para redução do estomago, gastroplastia, cirurgia da obesidade, cirurgia do obeso, cirurgia para emagrecer, cirurgia para redução de peso, operação do estômago, cirurgia metabólica ou cirurgia plástica de estômago.Introdução: a obesidade é um grave problema de saúde e é classificada através do Índice de Massa Corpórea – IMC > 30.

.
A obesidade deve ser tratada através de dietas hipocalóricas, exercícios físicos, mudanças no estilo de vida, psicoterapia e medicamentos indicados pelo médico especialista. Em muitos casos, particularmente em obesidade morbida (IMC > 40), esse tratamento é pouco eficaz na redução do peso e em tratar suas complicações. Assim, a cirurgia bariátrica ganha espaço e importância, sendo um dos procedimentos que mais vem aumentando no mundo devido a técnicas cada vez mais seguras e efetivas.

.
Objetivos da Cirurgia Bariátrica: através de uma redução no volume do estômago há uma significativa diminuição na ingestão alimentar, na sensação de fome, possibilitando uma saciedade com menor quantidade de alimentos e calorias (dieta hipocalórica). A cirurgia bariátrica facilita a perda de peso, com objetivo de se obter uma vida mais saudável, com mais qualidade, controlar as doenças já existentes relacionadas a obesidade (diabetes, dislipidemias, hipertensão, apnéia do sono, incontinência urinária de esforço, osteoartrose, asma, problemas respiratórios, depressão, doença do refluxo gastresofágico, problemas sexuais), diminuir o aparecimento de novas doenças e a mortalidade. É importante ter em mente que a cirurgia bariátrica permite este controle na ingestão alimentar e diminui a sensação de fome, mas as modificações no estilo de vida devem ser permanentes, inclusive a realização de exercícios físicos e acompanhamento médico, nutricional e psicológico.

.
Indicações para Cirurgia Bariatrica:

a) pacientes com IMC igual ou maior que 40 (obesidade mórbida)

b) pacientes com IMC igual ou maior que 35 com problemas de saúde (doenças) relacionados à obesidade (hipertensão, diabetes, dislipidemias, apnéia do sono, insuficiência coronariana, doença do refluxo gastresofágico, depressão, osteoartrose joelhos/quadril)

* Justificativa para ter feito a Cirurgia Bariátrica que foi realizada dia 08 de Fevereiro de 2010. (Crica)

c) pacientes com falência do tratamento clínico da obesidade (histórico de tentativas de perda de peso anterior, com diferentes tratamentos sem sucesso), devem passar por avaliação médica, nutricional e psicológica e não ser portador de nenhuma doença ou condição que contra-indique a cirurgia.

.
Contra-Indicações:

;

a) Dependente de álcool ou drogas

b) Apresentar sintomas clínicos que contra-indiquem a cirurgia (podem ser transitórios ou permanentes) como insuficiência renal, infarto agudo do miocárdio, cirrose hepática, doença pulmonar grave,além de distúrbios psiquiátricos graves

c) Ausência de condições psicológicas

d)Objetivo de realização da cirurgia por motivos estéticos em pacientes que não apresentam indicação médica para o procedimento

Riscos e Complicações da Cirurgia Bariatrica: Como todo procedimento cirúrgico, a cirurgia bariátrica apresenta riscos e complicações que dependem da técnica escolhida. Somando-se técnicas avançadas, a cirurgiões competentes e capacitados, mais a escolha de um hospital de referência, com todo o suporte necessário para o procedimento, a taxa de complicação e mortalidade é baixa. Lembramos que a obesidade por si só constitui risco.

.
Após a Cirurgia: Quando a operação é feita por laparoscopia , o tempo de internação hospitalar médio é de 2 dias e afastamento temporário do serviço de 7 dias. Nos primeiros 30 dias, o paciente só ingere líquido (sopa, sucos, caldos), para não forçar os pontos e para adaptação ao novo volume reduzido do estômago. Aos poucos a dieta passa de líquida para pastosa, para branda, até a ingestão dos alimentos sólidos. Sessenta por cento das pessoas que fazem a redução do estomago desenvolvem intolerância à carne. É possível substituir por soja e derivados de leite para repor a quantidade de proteína necessária para formar musculatura, manutenção e fortalecimento do cabelo e unhas.

*Obs: A maioria das fontes pesquisadas citam 3 dias de internação e 15 dias para o retorno ao trabalho. Meu médico assim o fez; 3 dias de internação e 15 dias sem atividades laborais. (Crica)

.
Complicações existem e por isso o paciente que realizar a cirurgia deve ter bom acompanhamento médico e nutricional antes e após a cirurgia para minimizá-las.As principais complicações tardias são: anemia crônica, deficiência de cálcio que provoca osteoporose e pedras nos rins, engasgamento, perda de cabelo, cálculo na vesícula e um fenômeno conhecido como dumping (nas cirurgias de derivação gástrica). O dumping aparece porque a cirurgia remove o estômago e os alimentos caem direto no intestino. Quando são muito doces ou muito gordurosos, provocam uma irritação intensa. A pessoa se sente muito mal: palpitações, suor frio, palidez, escurecimento da vista, sensação de desmaio e diarréia. É uma complicação importante e até bem-vinda, permitindo assim o controle na ingestão de alimentos doces e gordurosos.

.
Os benefícios que o paciente usufrui após a cirurgia são imensos. A grande maioria dos pacientes relatam que as complicações são um preço pequeno a pagar frente aos benefícios decorrentes da perda de peso, melhora da qualidade de vida, resgate da auto-estima e da diminuição e controle das doenças relacionadas com a obesidade, além da significativa redução da mortalidade precoce.

.
Benefícios: Com a cirurgia bariatrica e o acompanhamento multiprofissional posterior, os benefícios para o paciente são evidentes e de grande impacto para a saúde e qualidade de vida.
A obesidade mórbida leva à redução do tempo médio de vida e a muitos problemas de saúde associados, chamados de co-morbidades.
Diversos estudos mostram que este tratamento permite uma vida mais saudável e prolongada. Além do resgate da auto-estima, diminuição e controle das doenças relacionadas com a obesidade.
Em média, há perda de 40% do peso em 12 meses, desde que o paciente continue seguindo orientações nutricionais, atividade física e acompanhamento regular.

.
Novamente, ressaltamos a importância da dedicação do paciente ao próprio tratamento como fator fundamental do sucesso terapêutico, levando à importante melhora até resolução completa de doenças como diabetes tipo II, hipertensão e apnéia do sono. Conheça alguns dos benefícios específicos ligados às co-morbidades associadas à obesidade morbida após tratamento com a cirurgia bariatrica.

.
a) Hipertensão e Problemas CardíacosEmbora a hipertensão possa ocorrer por outros motivos, a obesidade está diretamente relacionada com hipertensão e quanto maior o IMC, maiores os níveis pressóricos e maior a gravidade e dificuldade no controle da pressão. A hipertensão é um dos principais fatores de risco para acidente vascular encefálico (derrame), infarto do coração, falência cardiaca (insuficiência cardíaca), insuficiência renal e obstrução arterial dos membros inferiores (pernas). A cirurgia bariátrica, reduzindo o excesso de peso, reduz o trabalho e a necessidade do esforço do coração, diminuindo os níveis de pressão. Associada a mudanças na dieta, exercícios físicos e significativa redução de peso há maior facilidade no controle da hipertensão e demais condições associadas como dislipidemia e diabetes. Estudos científicos com mais de 10.000 pacientes mostram melhora significativa ou resolução da hipertensão em até 92% pacientes.
.

b) Diabetes tipo IIDiabetes tipo II é uma desordem do metabolismo da insulina e da glicemia, relacionando-se diretamente com a obesidade e mais ainda com a obesidade morbida. Embora possa ocorrer em pacientes não relacionados a obesidade, quanto maior o IMC, maior o risco de desenvolver diabetes, mais precocemente e de maior gravidade. Com o passar dos anos o dibetes tipo II leva a problemas no coração, nos rins, nas pernas, nos olhos e a um aumento de doenças cerebrais como acidente vascular cerebral (derrame) e demências.Pacientes submetidos a cirurgia bariátrica tem uma diminuição da resistência à insulina, melhorando assim o nível de glicemia (açucar no sangue), diminuindo a necessidade do uso de medicação de controle e do uso de injeção de insulina.Estudos cientifícos mostram melhora significativa, até situações de resolução do quadro de diabetes após a cirurgia, mesmo antes da acentuada redução do peso. Estudo recente mostrou resolução completa do diabetes tipo II em 76% pacientes e resolução ou melhora significativa em 86%. A maioria dos pacientes não necessita mais do uso de medicação, ou o faz em doses pequenas para o controle do diabetes após a cirurgia bariátrica e tratamento multiprofissional continuado.

.
c) Dislipidemia (aumento colesterol)Dislipidemia é uma desordem do metabolismo dos lípides - substâncias derivadas da gordura - no sangue. Esses lípides são parte estrutural na formação das placas de aterosclerose (gordura) nas artérias do corpo, especialmente no coração, cerebro, rins e pernas, levando a infartos cardíacos, acidente vascular cerebral, insuficiência renal e obstrução aterial dos membros inferiores. Embora possa ocorrer em paciente não obeso, há uma relação importante e bem definida com a obesidade, acarretando quadros mais graves, de mais díficil controle clínico e medicamentoso, com maiores complicações. No acompanhamento de pacientes submetidos a cirurgia bariátrica e tratamento continuado houve melhora dos níveis de colesterol em 93% dos pacientes.

.
d) DepressãoDepressão pode ocorrer em qualquer pessoa, embora em pacientes com obesidade mórbida exista uma porcentagem muito maior que na população em geral, tende a ser mais severa e de mais difícil tratamento. A obesidade morbida não é causa de depressão mas contribui para a dificuldade na resolução do quadro por complicar e muitas vezes impossibilitar atividades da vida diária, interação social, procura de empregos e relacionamentos afetivos. A redução do peso, combinada com tratamento médico e psicológico proporciona saúde emocional mais equilibrada. Pacientes submetidos a cirurgia bariátrica, mostram expressiva melhora na qualidade de vida, nas interações sociais, bem-estar emocional, oportunidades de emprego e nas condições econômicas. É importante a avaliação psicológica no pré-operatório para ajudar e preparar o paciente para as mudanças que ocorrem com a cirurgia.

.
e) Osteartrose (Quadril e Joelhos)Osteoatrose é uma condição médica em que há um desgaste das articulações, levando à dor e dificuldade de movimentação. Em obeso mórbido, as articulações mais acometidas são joelhos e quadris, levando a quadros dolorosos, que muitas vezes impedem o paciente de andar, subir escadas, abaixar. Com a redução de peso, a pressão sobre os joelhos diminui, reduzindo a dor de forma considerável.A cirurgia bariátrica, como reduz peso expressivamente e de forma duradoura, é um tratamento muito efetivo para esse tipo de osteoartrose. Um estudo recente em 500 pacientes mostrou resolução da artrite em 90% pacientes operados.

.
f) Apnéia do Sono e Problemas RespiratóriosApnéia Obstrutiva do Sono é quando a respiração é temporariamente suspensa durante o sono por colapso da musculatura e de tecidos moles da garganta e do pescoço. A obesidade m orbida pode levar a um quadro grave de apnéia do sono e a outros problemas respiratórios (cerca de 50-60% obesos mórbidos sofrem de apnéia do sono). Quanto maior o excesso de peso, maior a quantidade de gordura pressionando o peito e os pulmões, dificultando a respiração.Com a cirurgia bariátrica há uma redução do excesso de peso, diminuindo o depósito de gordura na garganta e no pescoço, diminuindo a ocorrência e a gravidade da apnéia do sono. Estudos recentes mostram resolução completa em 85% pacientes após a cirurgia associada ao acompanhamento multiprofissional e modificações no estilo de vida.

.
g) Doença Refluxo Gastro-EsofágicoDoença do Refluxo Gastro-Esofágico é causada pela exposição crônica da mucosa do esofâgo ao conteúdo ácido do estômago, levando a quadros de queimação, azia, inflamação do esofâgo e lesões mais graves. O excesso de peso é uma das causas porque acarreta um enfraquecimento da válvula que impede o refluxo. Em obeso mórbido a doença do refluxo é muito mais frequente e tem maior gravidade.Com a cirurgia bariátrica há melhora deste quadro por duas razões: a redução do peso diminui a ocorrência e a gravidade do refluxo; a outra razão é que a cirurgia diminui a produção de ácido no estômago. Estudo com 500 pacientes mostrou resolução completa da doença do refluxo em 98% após a cirurgia bariátrica.

.
h) Incontinência Urinária de EsforçoEntre mulheres, a obesidade mórbida é um importante fator de risco para incontinência urinária de esforço ou perda involuntária e incontrolável de urina na realização de esforços ou situações como tossir, rir, espirrar. A obesidade mórbida aumenta a prevalência de incontinência pelo relaxamento e frouxidão da musculatura abdominal e pélvica. Através da cirurgia bariátrica associada ao tratamento multiprofissional, há uma significativa melhora nos quadros de incontinência urinária de esforço em mulheres. Estudo recente mostrou resolução do quadro em 97% dos pacientes após cirurgia bariátrica.
.

Conheça os tipos de cirurgia de estômago: A escolha da melhor técnica cirúrgica para seu caso deve ser individual e avaliada junto com seu médico. Em muitos casos, a cirurgia pode ser feita por laparoscopia, o que implica em um tempo de internação menor e um pós operatório de recuperação mais rápida.As cirurgias bariátricas podem ser divididas em três grupos:

1) CIRURGIA RESTRITIVA Reduzem o tamanho do reservatório gástrico, aumentando a saciedade e diminuindo a velocidade de esvaziamento do pequeno estômago. O procedimento induz à saciedade precoce e restringe o volume de alimento. Suas vantagens são: baixo índice de complicações; baixíssima taxa de mortalidade; mínima interferência na fisiologia digestiva; ausência de dumping; não comprometimento da absorção de cálcio, ferro, vitaminas; mantém o trato digestivo acessível à investigação diagnóstica no futuro; fácil reversibilidade e ajuste individual; alta precoce; rápida recuperação e pouca dor. Pode ser facilmente realizada por videolaparoscopia. Já as desvantagens constatadas são: ausência de controle qualitativo (possibilidade de ingerir líquidos hipercalóricos); perspectiva de perda de peso menor que nas técnicas mistas e disabsortivas; maior necessidade de cooperação do paciente na mudança de hábitos; ocorrência de vômitos/regurgitação na fase de adaptação e possibilidade de complicações tardias que podem necessitar reversão da cirurgia (5%).

.
a) GASTROPLASTIA VERTICAL COM BANDAGEM: Fechamento de uma porção do estômago através de uma sutura, gerando um compartimento fechado (novo estômago). A utilização de um anel de contenção resulta em um esvaziamento mais lento deste “pequeno estômago”.

b) BANDA GÁSTRICA AJUSTÁVEL: A cirurgia de banda gástrica ajustável consiste na colocação por via laparoscópica, de uma banda ou anel regulável ao redor do estômago, reduzindo a capacidade de ingestão de alimentos, criando um “pequeno estômago” que se esvazia lentamente para um “grande estômago”, através de uma pequena passagem localizada exatamente no local onde a banda ou anel está colocado. Esta bandagem gástrica fica acessível por meio externo, possibilitando ajuste do tamanho do estômago no decorrer do tratamento.

.
2) CIRURGIA DISABSORTIVA: A exclusão de uma parte do intestino por onde passam os alimentos, altera a digestão, causando assim a absorção incompleta do alimento no intestino. Para se obter este intento, exclui-se o duodeno e o jejuno da passagem do alimento, diminuindo ainda o tamanho do estômago, mas com uma redução muito menor que nas técnicas restritivas. As técnicas mais comuns são a Derivação Bilio-pancreática de Scopinaro e o Duodenal Switch. O paciente é capaz de comer grandes quantidades, sem limitação do tipo de alimento. As vantagens são: maior perda de peso (80% do excesso de peso); perda de peso mantida a longo prazo (18 anos); máxima resolução das doenças associadas (dislipidemia e diabetes); possibilidade de ingestão sem limitação no volume ingerido; mínima necessidade de restrição dietética; ausência de dumping e o efeito pode ser revertido com uma nova cirurgia (a parte do estômago que é retirada não interfere nos hábitos de vida). Suas desvantagens são: uma parte do estômago é retirada definitivamente e compromete a absorção de ferro, cálcio, e vitaminas, necessitando de reposição e controle; aumenta o ritmo intestinal - 2 a 4 evacuações/dia (diarréia em cerca de 5% dos casos); fezes e gases com odor fétido (problemas sociais) em metade dos pacientes; exclui o duodeno e o jejuno da investigação diagnóstica; alta tardia - recuperação lenta - grandes incisões; possibilidade de complicações tardias; anemia, úlcera, osteoporose e desnutrição protéica.

.
3) CIRURGIA MISTA OU CIRURGIA RESTRITIVA/DISABSORTIVA (CAPELLA)

Técnica que combina restrição gástrica com algum grau de mal-absorção, o bypass gástrico de Fobi-Capella é a mais utilizada. Neste tipo de cirurgia, realiza-se a gastroplastia (construção de um novo estômago – pequeno estômago através de colocação de anel de contenção) o alimento passa diretamente para uma alça do intestino, sem passar pelo “grande estômago”. Uma parte do estômago e do duodeno ficam isolados da passagem do alimento. O paciente tem saciedade precoce e intolerância aos alimentos doces e gordurosos (Síndrome de Dumping). As vantagens são: rápida perda de peso (70 % do excesso de peso em um ano); excelente resolução das doenças associadas (dislipidemias e diabetes); reeducação e aquisição de hábitos saudáveis de alimentação, evitando sintomas desagradáveis resultantes da ingestão de alimentos hipercalóricos (principalmente no 1º ano); restrição dietética moderada, com benefícios importantes a longo prazo. As desvantagens são: maior taxa de complicações pós-operatórias imediatas; comprometimento da absorção de cálcio, ferro, vitaminas, (porém em menor grau do que nas técnicas disabsortivas); torna o estômago e o duodeno inacessíveis à investigação diagnóstica; difícil reversibilidade; moderada incidência de vômitos/regurgitação na fase de adaptação; alta tardia - recuperação lenta - grandes incisões.Outra possibilidade de tratamento é o balão intra-gástrico.

* Cirurgia a qual fui submentida (Crica)

4) BALÃO INTRA-GÁSTRICOO balão intra-gástrico é uma prótese de silicone de formato esférico e superfície lisa. É introduzido no estômago do paciente por endoscopia e não necessita internação hospitalar. Os riscos de uma complicação são pequenos. A média de permanência do balão no estômago está entre 4 e 6 meses. Essa técnica é utilizada, principalmente, na redução de peso de paciente muito obeso (média de 10-15 kg) que deve antes perder peso, para poder submeter-se à cirurgia definitiva. Indicado para obesos menores que querem emagrecer e para obesos com indicação cirúrgica que não querem operar.

.

Benefícios da cirurgia - http://www.bariatricedge.com/dtcf/pages/health_benefits.htm
Riscos Cirúrgicos - http://www.bariatricedge.com/dtcf/pages/risks_surgery.htm
Procedimento Cirúrgico - http://www.bariatricedge.com/dtcf/pages/procedures.htm
Cálculos de risco - http://www.obesitysurgeryteam.com/
Geral – http://www.ccogastro.com.br/
.
.

Fonte: http://www.brazilmedicaltourism.com/mostrar_post.php?language=Br&id=67&cat=5

2010-02-12T15:38:00.000-02:00

MANIA DE EXPLICAÇÃO

2010-02-12T15:20:00.002-02:00

(Autora: Adriana Falcão)

Era uma menina que gostava de inventar uma explicação para cada coisa.
Explicação é uma frase que se acha mais importante do que a palavra.
As pessoas até se irritavam, irritação é um alarme de carro que dispara bem no meio de seu peito, com aquela menina explicando o tempo todo o que a população inteira já sabia.
Quando ela se dava conta, todo mundo tinha ido embora. Então ela ficava lá, explicando, sozinha.

Solidão é uma ilha com saudade de barco.
Saudade é quando o momento tenta fugir da lembrança pra acontecer de novo e não consegue.
Lembrança é quando, mesmo sem autorização, seu pensamento reapresenta um capítulo.
Autorização é quando a coisa é tão importante que só dizer "eu deixo" é pouco.
Pouco é menos da metade.
Muito é quando os dedos da mão não são suficientes.
Desespero são dez milhões de fogareiros acesos dentro de sua cabeça.
Angústia é um nó muito apertado bem no meio do sossego.
Agonia é quando o maestro de você se perde completamente.
Preocupação é uma cola que não deixa o que não aconteceu ainda sair de seu pensamento.
Indecisão é quando você sabe muito bem o que quer mas acha que devia querer outra coisa.
Certeza é quando a idéia cansa de procurar e pára.
Intuição é quando seu coração dá um pulinho no futuro e volta rápido.
Pressentimento é quando passa em você o trailer de um filme que pode ser que nem exista.
Renúncia é um não que não queria ser ele.
Sucesso é quando você faz o que sempre fez só que todo mundo percebe.
Vaidade é um espelho onisciente, onipotente e onipresente.
Vergonha é um pano preto que você quer pra se cobrir naquela hora.
Orgulho é uma guarita entre você e o da frente.
Ansiedade é quando faltam cinco minutos sempre para o que quer que seja.
Indiferença é quando os minutos não se interessam por nada especialmente.
Interesse é um ponto de exclamação ou de interrogação no final do sentimento.
Sentimento é a língua que o coração usa quando precisa mandar algum recado.
Raiva é quando o cachorro que mora em você mostra os dentes.
Tristeza é uma mão gigante que aperta seu coração.
Alegria é um bloco de Carnaval que não liga se não é fevereiro.
Felicidade é um agora que não tem pressa nenhuma.
Amizade é quando você não faz questão de você e se empresta pros outros.
Decepção é quando você risca em algo ou em alguém um xis preto ou vermelho.
Desilusão é quando anoitece em você contra a vontade do dia.
Culpa é quando você cisma que podia ter feito diferente, mas, geralmente, não podia.
Perdão é quando o Natal acontece em maio, por exemplo.
Desculpa é uma frase que pretende ser um beijo.
Excitação é quando os beijos estão desatinados pra sair de sua boca depressa.
Desatino é um desataque de prudência.
Prudência é um buraco de fechadura na porta do tempo.
Lucidez é um acesso de loucura ao contrário.
Razão é quando o cuidado aproveita que a emoção está dormindo e assume o mandato.
Emoção é um tango que ainda não foi feito.
Ainda é quando a vontade está no meio do caminho.
Vontade é um desejo que cisma que você é a casa dele.
Desejo é uma boca com sede.
Paixão é quando apesar da placa "perigo" o desejo vai e entra.

Amor é quando a paixão não tem outro compromisso marcado.
Não. Amor é um exagero... Também não. É um desadoro... Uma batelada?
Um enxame, um dilúvio, um mundaréu, uma insanidade, um destempero, um despropósito, um descontrole, uma necessidade, um desapego?
Talvez porque não tivesse sentido, talvez porque não houvesse explicação,
esse negócio de amor ela não sabia explicar, a menina.

Adriana Falcão

Cirurgia

2010-02-02T01:07:00.001-02:00

Bypass Gástrico em Y de Roux (Capella)

2010-02-02T00:57:00.002-02:00

No bypass gástrico em Y de Roux é criada uma pequena bolsa gástrica, com 15 a 30 ml de capacidade, que tem como objectivo limitar de uma forma importante a capacidade de ingestão. Esta bolsa é ligada ao intestino delgado na região do jejuno, ultrapassando assim apenas o duodeno, pelo que a acção das secreções pancreática e biliar é impedida. A extensão de intestino delgado afastada do processo de digestão/absorção é substancialmente inferior à das técnicas indutoras de malabsorção. O bypass gástrico em Y de Roux tem como efeito secundário intencional a síndrome de Dumping, sendo assim desencorajada a ingestão de alimentos com teor elevado de gordura e açúcar, que provocam sintomas desagradáveis.

Uma vez que a bolsa gástrica é de dimensão muito reduzida torna-se bastante importante o volume (cerca de metade de uma chávena de chá) e a frequência das refeições (quatro a seis por dia). Os alimentos devem ser tomados em pequenas porções, espaçadas de alguns minutos, perfeitamente mastigadas e engolidas lentamente. A ingestão rápida ou de quantidades excessivas pode resultar em desconforto ou vómitos.

Assim, com esta intervenção, a perda de peso não fica dependente de um único mecanismo, uma vez que é induzida por, pelo menos, três:
. a redução da ingestão
. a redução da absorção
. a síndrome de Dumping
É possível, mas ainda objecto de investigação, a actuação de um quarto mecanismo de natureza hormonal, não completamente esclarecido, por via da inibição do apetite.

Os resultados deste procedimento são muito bons, sobretudo quando comparados com os dos procedimentos puramente restritivos. Por outro lado, o comprometimento da absorção de microelementos essenciais é mínimo, e o da absorção de proteínas é nulo; aconselha-se contudo uma suplementação vitamínica vitalícia.

O bypass gástrico em Y de Roux é assim a operação preferida na grande maioria dos centros especializados e especialmente dedicados ao tratamento cirúrgico da obesidade no mundo ocidental, nomeadamente, na Europa e nos Estados Unidos da América. É considerado como o gold standard do tratamento cirúrgico da obesidade.

As vantagens desta intervenção cirúrgica incluem:
. possibilidade de realização por via laparoscópica
. mais eficaz na redução de peso do que os procedimentos restritivos
. mais eficaz na redução ou eliminação das comorbilidades, sobretudo diabetes e hipertensão arterial, do que os procedimentos restritivos
. não é causa de carências nutricionais graves, nomeadamente, carências proteicas
. não é causa de efeitos secundários como diarreia, flatulência ou fezes com cheiro fétido
. não implica qualquer ressecção gástrica, sendo assim reversível
. não exige a colocação de um corpo estranho na cavidade abdominal

Fonte: http://www.cppoetas.pt/PopUp.aspx?showArtigoId=3219&PopUp=1

2010-02-01T21:51:00.003-02:00

Crônica do Amor

2010-02-01T21:45:00.002-02:00

Ninguém ama outra pessoa pelas qualidades que ela tem, caso contrário os honestos, simpáticos e não fumantes teriam uma fila de pretendentes batendo a porta.

O amor não é chegado a fazer contas, não obedece à razão. O verdadeiro amor acontece por empatia, por magnetismo, por conjunção estelar.

Ninguém ama outra pessoa porque ela é educada, veste-se bem e é fã do Caetano. Isso são só referenciais.

Ama-se pelo cheiro, pelo mistério, pela paz que o outro lhe dá, ou pelo tormento que provoca.

Ama-se pelo tom de voz, pela maneira que os olhos piscam, pela fragilidade que se revela quando menos se espera.

Você ama aquela petulante. Você escreveu dúzias de cartas que ela não respondeu, você deu flores que ela deixou a seco.

Você gosta de rock e ela de chorinho, você gosta de praia e ela tem alergia a sol, você abomina Natal e ela detesta o Ano Novo, nem no ódio vocês combinam. Então?

Então, que ela tem um jeito de sorrir que o deixa imobilizado, o beijo dela é mais viciante do que LSD, você adora brigar com ela e ela adora implicar com você. Isso tem nome.

Você ama aquele cafajeste. Ele diz que vai e não liga, ele veste o primeiro trapo que encontra no armário. Ele não emplaca uma semana nos empregos, está sempre duro, e é meio galinha.

Ele não tem amenor vocação para príncipe encantado e ainda assim você não consegue despachá-lo.

Quando a mão dele toca na sua nuca, você derrete feito manteiga. Ele toca gaita na boca, adora animais e escreve poemas.

Por que você amaeste cara? Não pergunte pra mim; você é inteligente. Lê livros, revistas, jornais. Gosta dos filmes dos irmãos Coen e do Robert Altman, mas sabe que uma boa comédia romântica também tem seu valor.

É bonita. Seu cabelo nasceu para ser sacudido num comercial de xampu e seu corpo tem todas as curvas no lugar. Independente, emprego fixo, bom saldo no banco. Gosta de viajar, de música, tem loucurapor computador e seu fettucine ao pesto é imbatível.

Você tem bom humor, não pega no pé de ninguém e adora sexo. Com um currículo desse, criatura, por que está sem um amor?

Ah, o amor, essa raposa. Quem dera o amor não fosse um sentimento, mas uma equação matemática: eu linda + você inteligente = dois apaixonados. Não funciona assim.

Amar não requer conhecimento prévio nem consulta ao SPC. Ama-se justamente pelo que o Amor tem de indefinível.

Honestos existem aos milhares, generosos têm às pencas, bons motoristas e bons pais de família, tá assim, ó!

Mas ninguém consegue ser do jeito que o amor da sua vida é! Pense nisso. Pedir é a maneira mais eficaz de merecer. É a contingência maior de quem precisa.

Arnaldo Jabor

Impressione-me!

2010-02-01T01:56:00.004-02:00

Mostre-me a sua disposição em servir.

Conte histórias para quem perdeu a própria,

visite quem não espera mais ninguém,

segure na mão de quem está com medo,

fale de amor para quem foi esquecido.

Impressione-me!

Faça valer um direito de todos,

pense no coletivo, não seja mesquinho.

Jogue o lixo no lixo, ande mais a pé,

cuide do parque, plante uma árvore,

leve esperança, desperte a fé.

Não deixe rastros de imundice na praia,

nem da intolerância no trânsito,

porque o mal facilmente se espalha.

Seja civilizado em todo e qualquer lugar.

Impressione-me!

Guarda a língua na boca, emudeça,

se é para falar dos outros, que sejam elogios.

Se é para falar de você, seja humilde,

se é para falar de amor, que seja um gesto amoroso.

Se é para ler o Evangelho, é bom praticá-lo.

Menos sermão, mais ação!

Impressione-me!

Guarda a reclamação vazia,

lute mais um pouco.

Descanse na hora certa,

leia um bom livro.

Fale mais com seus filhos, amigos ou irmãos.

Não se isole, não se ausente, não invente.

O mundo é cercado de energias que nem sempre vemos,

mas sentimos em nós mesmos.

Por isso, agarre-se ao amor sem limites,

como quem se agarra a um pedaço de madeira em alto-mar.

Ainda que seja pequeno, ele te sustentará,

você vai sobreviver, não se afogará.

Porque o amor tudo pode,

tudo permite, tudo transforma.

Por isso, impressione-me de verdade,

mesmo com dor e pesar, nunca deixe de amar.

eu acredito em você!

Paulo Roberto

2010-01-24T23:35:00.003-02:00

2010-01-24T23:00:00.002-02:00

" Quando você se sente bem a respeito de uma decisão, então é muito provável que ela seja uma boa escolha. Mas se você sente um nó na garganta, alguma coisa parece não estar certa, então é provável que esta decisão o afaste do seu desejo."

"Ninguém atravessa uma porta fechada. Certifique-se de que o seu PERMITIR não está carregado de dúvida, hesitação ou reservas. Quando a oportunidade se apresentar e parecer uma boa chance, aja com precisão e sem hesitar."

(Tammy Lynch)

2010-01-22T01:26:00.002-02:00

"Não posso perder tempo teorizando.

A esgrima não é lógica, nem a vida uma teoria:

elas têm de ser praticadas, vividas!”

(Musashi; Eiji Yoshikawa Vol. I)

2010-01-22T00:33:00.002-02:00

Imagem: j. meneses

Resposta...

2010-01-21T23:59:00.006-02:00

Desculpe a demora! Infelizmente, eu não tenho uma formula mágica pra te ajudar nesta hora. Fiquei pensando no que eu deveria escrever pra ti. Queria muito poder te dizer "faça isso" ou "faça aquilo", mas sei que eu não posso!

Falando um pouco sobre o que eu penso, devo dizer-te que quando a gente contém um sentimento deixando-o trancado e reprimido, como quando uma represa contém a água, ele parece muito maior. Talvez melhor fosse deixá-lo fluir e desmistificar o fato. Pode ser que a distância, a insegurança de não ser aceita, as marcas de rejeições passadas e o medo dos novos desafios estejam fazendo com seu sentimento tome dimensões maiores. Assim como a questão de precisar de um apoio quando estamos fora do ninho, acabamos nos apeguando ainda mais a alguém.

Te convido para uma reflexão difícil de se fazer nesta hora. Talvez te ajude a entrar em sintonia com o que você sente e aquilo que é possível acontecer. Crie oportunidades para realizar aquilo que você deseja, identifique o que você realmente quer e o que seria viável fazer. Se for o caso mude os planos, faça diferente... Você pode! Você é dona das suas escolhas, como também de tudo aquilo que você deixa a vida escolher por ti. Pague o preço que quiser e saiba que nada será lhe dado gratuitamente. Não deixe que os outros escolham por ti, isso seria muito mais desgastante e injusto para você.

Te recomendo escutar o silêncio do seu coração. Tenho comigo que a intuição pode te ajudar muito. Eu sempre escuto a minha e ela não costuma falhar!

Gostaria de poder fazer mais por ti

e espero ter te ajudado de alguma forma.

para uma amiga com carinho;

Crica

2010-01-11T17:29:00.001-02:00

Perfil

2010-01-09T12:44:00.007-02:00

(Crica Fonseca)

Sou tão contraditória quando a própria noção do tempo.

Minha idade não é reconhecida em meu rosto.

Sou meio bruxa, meio religiosa,

Meio mãe, sem nunca ter sido.

Sou uma princesa mimada,

uma Maria Ninguém,

E uma Rainha.

Artista de tantas escolas.

Camaleoa de verso e prosa.

Irritantemente perfeitinha.

Deslumbrantemente louca...

Fui educada na high society,

Acompanhada pela elegância e pela decadência.

Tenho aventuras para contar de Paris ao Bronx (NY).

Apaixono-me e Desapaixono-me.

Nada é pra sempre, nem a minha tatuagem.

Tudo torna-se-á pó depois de percorrer os caminhos do corpo.

Acredito no amor.

Reconeheço os perigos e a fragilidade da paixão.

Já cansei de esperar e juntar os caquinhos para salvar relações.

Talvez um dia procure sexo como diversão.

Dito regras e vivo a exceção de cada uma delas.

Por vezes, sou Inteligente,

Misteriosa,

Encantadora.

Algumas vezes, Linda.

Outras vezes, Medonha!

Revolucionária,

Romântica,

Ingênua

e Idiota!

Mulamba gata solitária de rua...

Permito-me a relacionamentos fora do padrão.

Ao padronizar alguns,

apenas repeti modelos fracassados.

Padrões, conceitos e preconceitos são mesmo uma bobagem!

Não me importo quando vivo amores que não pagam as contas.

Procuro sentimento ao relacionar-me com os homens.

Para fazer negócio, ou comprar uma casa, procuro as páginas dos classificados.

Ah! E não estou disponível nos recortes de jornais.

Não me vendo! E não quero ser tratada como objeto.

Tenho algum dinheiro para comprar momentos inesquecíveis

e pagar sessões de psicoterapia.

Tenho fala mansa e punho agressivo.

Entrego-me e recuo.

Preciso viver a intensidade da presença

e isolar-me.

Divido meus dias entre sonhos

e a dura realidade.

Não quero que ninguém chore.

Vez ou outra, acabo chorando por uns e outros...

Não aceito ordens, mas me dobro aos pedidos ao pé do ouvido.

Somente assim vou buscar a lua cheia em dia de um quarto minguante.

Faço campanha contra o câncer,

mas odeio fazer o exame preventivo.

Nem deixo alguns vícios definitivamente,

nem consigo evitar o sol.

Meu ventre é sadio,

mas sem filhos.

Gero vida amando incondicionalmente.

Profissionalmente dedico-me àqueles que esqueceram de viver.

(Crica Fonseca)

2010-01-09T12:40:00.002-02:00

Não Vou Me Adaptar

2010-01-08T00:18:00.001-02:00

(Titãs - Composição: Arnaldo Antunes)

Eu não caibo mais

Nas roupas que eu cabia

Eu não encho mais

A casa de alegria

Os anos se passaram

Enquanto eu dormia

E quem eu queria bem

Me esquecia...

Será que eu falei

O que ninguém ouvia?

Será que eu escutei

O que ninguém dizia?

Eu não vou me adaptar

Me adaptar...

Eu não tenho mais

A cara que eu tinha

No espelho essa cara

Não é minha

Mas é que quando

Eu me toquei

Achei tão estranho

A minha barba estava

Desse tamanho...

Será que eu falei

O que ninguém ouvia?

Será que eu escutei

O que ninguém dizia?

Eu não vou me adaptar

Me adaptar...

Não vou!

Me adaptar!

Não vou!

Me adaptar!

Não vou!

Me adaptar!...

Feliz Ano Novo!

2010-01-01T07:03:00.001-02:00

Um Natal com Papai Noel - Conto de Natal

2009-12-31T21:35:00.013-02:00

Este texto foi baseado em um sonho que tive logo após o Natal deste ano (2009). Como em todos os sonhos, os recursos imaginativos são intermináveis e nem sempre devem ser relatados. Se é que me faço entender... Brincando com as palavras, faço deste episódio uma narrativa.
Crica Fonseca

Estávamos todos em uma casa enorme que ficava em um condomínio muito muito distante. Era formado por casas enfeitadas e lindas com seus jardins iluminados. Pessoas de todas as idades eram vistas pelas infinitas ruelas e dentro das grandes e luxuosas casas. A casa onde eu estava tinha dois andares, era de cor clara, como se fosse perolada. Havia uma larga escada para os cômodos superiores e um mezanino voltado para a sala de jantar. Foi neste mezanino que comecei a observar a beleza das cores que esta época do ano exulta. Fiquei observando também as pessoas na sala de jantar: meu irmão mais velho e sua uma namorada; minhas tias; uma menina de aproximadamente cinco anos correndo para cima e para baixo com seu vestido rodado; outras crianças próximas aos seus pais; minha mãe estava na cozinha, preocupada com a ceia e pedindo minha ajuda para arrumar a mesa e fazer a decoração dos pratos a serem servidos_ como acontece em todos os Natais; meu pai conversando com amigos; minha irmã preocupada com a sua aparência e insegura com seu vestido. Alguns cantarolavam, outros conversavam e riam. Todos estavam em pares, mas eu estava sozinha. Afinal de contas eu ainda não tenho filhos e nem marido. E neste Natal especificamente, nem um namorado se quer. // Minha tia, que também morava em uma das exuberantes casas daquele local, disse a todos que havia uma Igreja na entrada do condomínio e que o Pároco havia convidado a comunidade para assistir a Missa do Galo na própria comunidade. As pessoas se apressavam para conseguir um bom lugar dentro da Igreja antes que ela ficasse lotada. Sinceramente, eu demorei um pouco para sair porque não me animei com o fato de assistir a Missa. Então, eu saí vagarosamente e resolvi dar uma volta sozinha pelas ruas do condomínio para ver as casas. // Fui andando, andando, andando... Distraí-me com os detalhes das estruturas das casas. Olhei minuciosamente os acabamentos, telhados, portas, janelas, portões e jardins. Eu não pude deixar de admirar o mal gosto de algumas pessoas quando decoram suas casas para o Natal, mas a maioria das casas eram belas e harmônicas. // Entre uma rua e outra, uma subida e uma decida, eu me perdi e não sabia mais como voltar para casa. Comecei a ver que eu estava andando em círculos e passando novamente pelas mesmas casas. Percebi que os visinhos estavam sentados à mesa dentro de suas casas. Comecei a ficar preocupada. Será que estão sentindo falta de mim? Na tentativa de chegar até a portaria fui seguindo o grande muro que limitava a área do condomínio. De acordo com o que eu havia entendido ficava próxima a Igreja onde todos estavam e pensei que esta seria a melhor forma de me localizar ou para pedir algum tipo de informação. // Meus pés começaram a doer, andei bastante e nada de encontrar a portaria. Tirei o salto alto, eu já estava parecendo uma pessoa não muito normal andando daquele jeito. Nossa! Eu estava contornando uma verdadeira cidade. Aonde fica a entrada? Mas o que eu queria mesmo era encontrar um lugar para eu sentar e descansar um pouco. Maldita hora que eu resolvi sair para caminhar sozinha! Sentei-me na entrada de uma casa, entre o jardim e a pista. De repente um farol na minha cara. Dois sujeitos mal encarados dentro do carro quase me atropelaram. Dei um pulo e meu coração estava na mão. Eu deveria estar parecendo uma louca, descabelada, descalça e sem rumo. Continuei minha saga. // Pelas janelas eu vi que as pessoas já estavam abrindo os presentes. Dei algumas risadas vendo alguns homens vestidos de Papai Noel e entregando presentes. Foi quando eu avistei a portaria. Minhas energias se renovaram quando eu vi também a Igreja. Para minha sorte, minha mãe e meu pai estavam sentados do lado de fora assistindo a Missa através de um telão porque só restavam estes lugares. Foi quando eu gritei: _ Mãe! E ela me disse: _ Calma, minha filha! Estou vendo a Missa do Galo. Não faça barulho está na hora da Comunhão. Expliquei a ela que eu não sabia como voltar para casa onde estávamos comemorando o Natal e que pensei que eles pudessem estar me procurando. Ela estava tranqüila e apenas respondeu: _ Está tudo bem. A casa é logo ali. Entre na terceira rua nesta direção. Ainda não fizemos a ceia porque eu e seu pai estamos aqui. Aliviada eu fui seguindo as instruções. // Esbarrei com crianças e seus brinquedos do lado de fora das casas. Eram bicicletas, velocípedes, carrinhos de bonecas, carrinhos de controle remoto, bonecas e bonecos de todos os tipos. Os adultos e eu também nos divertíamos com a felicidade das crianças. Até que eu passei pela terceira ou quarta vez enfrente a uma casa que muito me chamara atenção por causa da quantidade de crianças e apenas uma bonita mulher alta de cabelos longos ceando com todas no segundo pavimento. Eu estava perdida novamente! Senti um nó na garganta e uma vontade enorme de chorar. Não agüentava mais andar e não chegar a lugar nenhum. // Parei por alguns instantes. Olhei uns adolescentes brincando com uma moto, pensei que eu poderia pedir uma carona para eles, mas eu estava me sentindo ridícula demais e não queria passar vergonha. Vi um carro todo enfeitado e engraçado passando pela rua, ele estava com um homem vestido de Papai Noel ao volante. Parecia um trenó e estava bem ornamentado. Como alguém tem coragem de fazer isso com um carrão caro como este? O cara que dirigia estava sorridente, mas já não estava mais com suas barbas brancas. Deveria ter entre trinta e cinco e quarenta anos, conhecia todo mundo porque todos os cumprimentavam calorosamente. Depois que ele passou me dei conta da minha desgraça novamente... Perdida, com frio, com fome e sozinha! // Criei coragem e chamei um menino japonês que passeava com seus amigos e suas bicicletas. Disse a ele que eu estava perdida e queria voltar para uma casa onde estávamos, eu e minha família, comemorando o Natal. Perguntei se ele poderia me ajudar. Ele respondeu carinhosamente para que eu ficasse parada naquele lugar que ele iria chamar alguém para me levar dentro de um carro até o local desejado, já que eu estava exausta. O menino japonês de cabelos longos subiu a rua correndo. Pensei que talvez eu devesse perguntar a um adulto e não a uma criança, mas fiz o que ele pediu. // Não demorou, e ele surgiu ao final da ladeira trazendo aquele homem parcialmente vestido de Papai Noel que estava dentro do carro-trenó. Os dois de aproximaram e o menino falou: _Ele pode te ajudar! Agradeci e fiquei com as pernas bambas. Não porque eu iria voltar para a casa, nem porque o homem segurava um lago cinto de couro preto que deveria estar sob o vermelho da fantasia de bom velhinho, de mas porque aquele homem desconhecido era lindo! O homem sorriu e pediu para que eu o acompanhasse até a casa dele para entrarmos no carro que me leveria para casa. Durante a subida da rua eu expliquei para ele a minha trágica situação. Ele riu, e disse para eu ficar tranqüila porque eu havia sido salva pelo Papai Noel. Pensei: _E que Papai Noel mais charmoso! Ele tinha um sorriso encantador, eu comecei a não querer mais voltar para a festa onde estavam meus conhecidos. // Avistei a garagem, o carro era mais novo do que eu imaginava. Pensei comigo _ Ele deve gostar de aventuras, pois só um aventureiro teria a coragem de andar por aí arriscando transformar um corolla em renas natalinas! Entramos na casa dele e logo na sala estava um senhor franzino sentado numa cadeira de balanço. _ Este é meu pai! Moramos aqui eu, meu pai e minha filha que está na casa da mãe esta noite. Espere um instante, vou buscar as chaves. Disse ele arrumando um cobertor que aquecinha o velhinho. Conversei um pouco com o senhorzinho e percebi que ele era uma pessoa muito agradável. // Quando ele desceu e fomos até a cozinha para eu tomar um copo com água. Enquanto eu bebia água, ele ajeitava o pai para dormi. Fiquei observando a casa, parecia mesmo que ele era solteiro. _Vamos lá? Disse o charmoso Papai Noel. Ele era muito bonito, mesmo sendo meio gordinho. Eu nunca senti atração por homens com barriguinhas que usam roupas vermelhas e botas do lado de fora da calça, desta vez acho que foi diferente! Queria ter ficado ali com aquela amável figura estranha. Pensei na minha família e no que deveria estar acontecendo por lá. Infelizmente, fiquei sem jeito para pedir para usar o telefone ou o celular, talvez eu pudesse avisar meus pais onde eu estava e ficar mais alguns minutos com ele. // Entrando no carro tentei ser o mais objetiva possível para chegarmos até a minha tão esperada casa da festa. Pelo caminho fomos conversando e o meu encantamento foi crescendo. Ele me contou que combinou com algumas famílias do condomínio que passaria entregando presentes para as crianças. Ele havia crescido naquela casa com os pais e irmãos, todos haviam deixado esta vida, e hoje cuidava do pai doente _ um dos primeiros moradores do condomínio e que sempre foi amigo de todos. Depois que se formou, tornou-se um advogado bastante requisitado e não conseguia mais dar atenção aos visinhos e amigos de infância. Inventou esta estória de ser Papai Noel nos últimos dois anos, depois do divórcio, porque se sentia muito sozinho nesta época do ano. A molecada que fazia parte do time que futebol que ele ajudava finaceiramente e contratou treinadores especializados para os grupos que treinavam aos sábados pela manhã, também se comprometia a ajudá-lo em suas campanhas. // Ele perguntou o porquê de eu estar andando sozinha. Eu respondi dizendo que todos estavam ocupados com os seus filhos e companheiros. Continuei como uma metralhadora dizendo que eu havia aprendido a lidar com a minha liberdade depois de tanto tempo sozinha como ele. Eu estava apenas exercendo o meu poder de ir, vir e permanecer ou não, sem ter que dar satisfações. Quando me vi falando estas palavras fiquei preocupada comigo mesma. Será que eu estava sendo demais? Eu poderia estar verdadeiramente me apaixonando por um gordinho vestido de Papai Noel? Isso só pode ser maluquice minha, imagine! // Em um determinado momento, acho que ele começou a parecer meio maluquinho como eu, tive a impressão que ele queria ficar um pouco mais comigo se realamente pudesse. Eu concluí que só poderia ser uma grade ilusão da minha cabeça porque ele estava me ajudando e sendo gentil naquele momento tão difícil. E, finalmente, encontramos a casa e finalmente cheguei para brindar o Natal trazida, literalmente, pelo Papai Noel. Ainda bem que ele trocou de carro para me trazer e não veio com aquele carro enfeitado, foi bem mais discreto desta vez. // Descemos do carro e o convidei para entrar, ele não aceitou. Deveria estar cansado de tanto andar distribuindo presentes. Agradeci tamanha paciência e generosidade, acabei dando um abraço espontaneamente nele. Depois fiquei sem graça, claro! Minha mãe acenou, ela parecia não ter sentindo minha ausência. Todos estavam alegres e achei sinceramente que eles pensavam que eu estivera por ali o tempo todo. Ele entrou no carro, ligou o motor e perguntou: O que você acha de passar resto da noite de Natal na companhia de um Papai Noel? Depois de estar com sua família, posso passar aqui e apanha-la. Respondi: _Eu aceito! Marcamos para duas horas depois. // Ninguém me perguntou muita coisa, eu também estava tão sorridente que nada de mal poderia ter me acontecido durante o tempo que estive longe da casa. Aos poucos as pessoas foram deixando a festa, todos estavam muito entretidos com os presentes e a fartura de comida e bebida, parece que não atrapalhei a diversão de ninguém. Bom, agora posso dizer que passar a noite de Natal com um Papai Noel foi uma delícia!

Crica Fonseca

2009-12-27T17:18:00.000-02:00

.

.

Eu aprendi a contemplar e observar

2009-12-27T17:11:00.002-02:00

Eu aprendi a contemplar e observar

A adestrar o pensamento e a não julgar

Às vezes ainda falho, mas me divirto com o exercício :D

Entendi que a importância que isso contém não apresenta acuidade alguma

Na realidade compreendi que nada tem tanta importância assim

É você quem designa o valor das coisas

Assisto a vida como um simpático desafio

Ainda me sinto menina e a pouco percebi como sou mulher!

Eu desvendei a felicidade!

Ela é uma folha caindo ao vento até chegar ao chão

Quando toca a grama gelada gargalha e rodopia até cessar

Percebi que liberdade é estar de acordo com todas as leis

E que ser uma mulher é assumir o papel de sexo frágil

Que minha força nasce da capacidade de dar a luz

Como um cristal que se pode estilhaçar em mil pedacinhos e que carece de cuidados

Que preciso das outras pessoas sim

Para oferecer o meu melhor e servi-las com o melhor que contenho em mim

Para realizar trocas, para criar contextos, para amar e compartilhar

Que palavras podem machucar, olhos podem ferir e pensamentos contêm força

E que o que digo é compromisso, o que escuto é influência e o que penso nem sempre é verdade

Que a verdade é relativa e a minha deve ser flexível como papel

Sempre...

Que dizer eu te amo é necessário, e que para amar é necessário ser dono de um coração leve

E para ser leve basta sorrir

E que o sorriso acalma, encanta e atrai

Boas energias, bons pensamentos e boas pessoas

Comecei também a ouvir meu coração

A prestar atenção aos sinais do corpo e na energia do outro

A confiar na intuição e não se atrelar a pensamentos abotoados

Enxerguei a lua e o sol, as estrelas e a chuva

Aos pássaros ouvir e as flores sentir

Eles me disseram que tudo é constituído de amor

Que todos somos um só e que nada é por acaso

Agora acredito na vida como a maior das oportunidades ofertadas de aprendizado

E mais do que passar de ano eu quero é contribuir para que todos passem e para que todos possam entender daquilo que não podemos ver!

Agradecimento a vida, aos amigos e ao UM!

Cíntia Marques Vieira

Fonte: www.cintiamv.blogspot.com

Feliz Natal!

2009-12-23T22:18:00.000-02:00

Sugestões de presentes para o Natal:

2009-12-23T22:15:00.001-02:00

Para seu inimigo, perdão.

Para um oponente, tolerância.

Para um amigo, seu coração.

Para um cliente, serviço.

Para tudo, caridade.

Para você, respeito.

Para toda criança, um exemplo bom.

(Oren Arnold)

Realize e Realize-se no próximo ano...

Felicidades! [;)]

Com carinho,

Crica

2009-12-17T10:15:00.005-02:00

Psicologia, Motivação e Remuneração

2009-12-17T10:15:00.002-02:00

(Crica Fonseca)

..........Os conhecimentos da psicologia nos permitem identificar alguns dos efeitos no funcionamento psíquico e social dos indivíduos e os caminhos percorridos internamente pelo uso da ferramenta de Incentivo chamada de Remuneração Variável ou Flexível que está sendo bastante divulgada e implantada atualmente como fator motivacional para a melhoria do desempenho das organizações e, principalmente, visando maior lucratividade, rentabilidade e sustentabilidade para as empresas. Enquanto estratégia para Gestão de Pessoas está intimamente ligada ao Behaviorismo Radical do americano B.F. Skinner e outros estudiosos que sugerem a mesma linha de pensamento. A importância de um programa individualizado também está em conformidade com outras abordagens psicológicas que convergem neste sentido.

..........Segundo a Análise do Comportamento feita por Skinner em (1957); “homens agem sobre o mundo, modificando-o, e ao fazê-lo são modificados pelas conseqüências de suas ações”, citado em Alencar (2006). Skinner através dos seus experimentos controlados em laboratório _ utilizando principalmente animais como pombos e ratos; acreditava que as leis da aprendizagem poderiam ser aplicadas a todos os seres vivos. Concluiu também que há a probabilidade de um evento ser afetado ou causado por outros eventos causando uma relação de dependência entre eventos comportamentais e ambientais. Desta forma são adquiridos comportamentos que podem permanecer, ou não, no repertório de cada indivíduo dependendo dos reforços agregados a eles, desde o fator relacionado às necessidades básicas de sobrevivência até os relacionados à afetividade, sociabilidade e etc. São várias as contingências capazes de definir, influenciar e reforçar o comportamento, sejam elas filogenéticas, ontogenéticas e ou culturais. Identificar as contingências de reforçamento é o primeiro passo para influenciar os processos de motivação, memória, aprendizagem, percepção, interação social, desenvolvimento da personalidade, cognição e linguagem; de acordo com Sidman (2003). Percebe-se que são classificáveis boa parte dos critérios motivacionais intrínsecos e extrínsecos que definem a atuação organizacional dos funcionários. Autores como A. Maslow, D. Mc Gregor e F. Herzberg confirmam esta importância.

..........Levando em consideração a Escola Psicanalítica de Freud _ na qual compreende o conteúdo psíquico impregnado de valores emocionais como aquele que orienta a percepção do mundo segundo o inconsciente; em junção com a Escola Behaviorista _ que fala da construção do repertório comportamental adquirido; entendemos que a pré-definição de motivadores não atingirá a todos os indivíduos da mesma maneira. Ou seja, a Remuneração Variável ou Flexível não atingirá o objetivo motivacional quando aplicada de forma generalista. Personalizar os tipos de remuneração de acordo com cada indivíduo, apesar de trabalhoso, diminuirá a probabilidade de erro e aumentará as chances de atingir bons resultados. A visão das abordagens humanistas como a Abordagem Centrada na Pessoa (Carl Roges) e a Gestalt (Fritz Pearls), reforçam a idéia que o indivíduo está em constante desenvolvimento e é impulsionado pela autoregulação e autorealização, buscando através da autenticidade nas relações estar cada vez melhor naquilo que se propõe a fazer desde que perceba os benefícios individuais alcançados de acordo sua a subjetividade.

..........Dentre as dificuldades encontradas temos questões como: Como saber se o funcionário está motivado? Em que momento determinado reforço torna-se verdadeiro motivador? Será possível alcançar a subjetividade de forma benéfica de acordo com as necessidades individuais e coletivas? Quais os recursos disponíveis pela empresa para criar programas de recompensa personalizados sem gerar gastos abusivos? Concluí-se que a pesquisa dos fatores motivacionais individuais é extremamente importante e deve nortear ações durante todo o programa, desde a sua implantação e até mesmo durante a manutenção das formas de Remuneração Variável ou Flexível. O planejamento prévio com visão estratégica deve estar em concordância com os custos possíveis e necessários, mesmo aqueles se serão imprevisíveis. A empresa precisa estar disposta a correr riscos. Atingindo esta mentalidade de forma coerente e concisa; desde os donos, a alta gerência, os líderes e formadores de opinião até os empregados que, por vezes, são os principais responsáveis pela consolidação dos resultados. Devemos considerar como fundamental tais estudos feitos pela psicologia enquanto gestores para o desenvolvimento e manutenção de comportamentos desejáveis e favoráveis ao ambiente de trabalho, desempenho profissional, a capacidade de alinhar os esforços das pessoas em busca dos resultados organizacionais, a rentabilidade, lucratividade e sustentabilidade das empresas.

Crica Fonseca

Dicas de Roupas para Gordinhas - Lindas em 2010!

2009-12-09T23:39:00.005-02:00

Passos para se Desintoxicar

2009-12-09T23:07:00.009-02:00

Jejum de Desintoxicação

A partir das etapas seguintes será diminuída a alimentação, não em quantidade, mas sim de acordo com o tipo de alimentos. Os mesmos passos servem de escalada para iniciar a privação e sair dela. Não é recomendado que pule nenhuma das etapas. Podendo inclusive retornar uma ou duas caso não se sinta bem. Cumpra os passos de um a seis e depois retorne a alimentar-se seguindos os passos de seis a um até voltar a comer normalmente.

Recomendações do livro do Dr. Soleil; Você sabe se desintoxivcar?

Paralização Progressiva

Todos os produtos animais (carne, ovos, lacticinios, peixes, frutos do mar).
Todos os exitantes (café, chá, fumo, açucar, sal, álcool, cacau, produtos químicos, etc.).
Gorduras, frirturas, óleos cruz, castanhas e nozes.
Cereais cozindos
Hortaliças e frutos (cozidos e crus)
frutas

Jejum - água ou outros líquidos à vontade

* beber de 1,5 a 3 litros de água por dia.

Tempo Indicado:

2 dias reduzindo, 1 dia de jejum e 2 dias aumentando (1 etapa por refeição ou 3 etapas por dia)
3 dias reduzindo, 3 dias de jejum e 3 dias aumentando (2 etapas por dia)
6 dias reduzindo, 3 dias de jejum, 6 dias aumentando (1 etapa por dia)
12 dias reduzindo, 6 dias de jejum, 12 dias aumentando (1 etapa a cada dois dias)
18 dias reduzindo, 12 dias de jejum, 18 dias, aumentando (1 etapa a cada três dias)

Boa Sorte!!!

2009-11-29T12:43:00.000-02:00

.
.
.

The real difficulty is that people have no idea of what education truly is

2009-11-29T12:34:00.004-02:00

We assess the value of education in the same manner as we assess the value of land or of shares in the stock-exchange market. We want to provide only such education as would enable the student to earn more. We hardly give any thought to the improvement of the character of the educated. As long as such ideas persist there is no hope of our ever knowing the true value of education.

(M. K. Gandhi True Education on the NCTE site)

2009-11-29T12:32:00.000-02:00

Educar para Libertar!

2009-11-29T10:49:00.005-02:00

(Crica Fonseca)

O professor exerce um papel fundamental no desenvolvimento humano de seus alunos não apenas no contexto pedagógico, como também no enfrentamento de problemas e na resolução de conflitos interpessoais, no aprimoramento de diversas competências e na utilização prática dos ensinamentos propostos em sala de aula. Torna os alunos cidadãos atuantes e capazes de promover mudanças sociais. O professor precisa compreender que enquanto educador é um encantador de mentes e corações. Com o poder de manejar ferramentas e criar obras como um artífice da alma crítica de seus aprendizes em pleno desenvolvimento. Não sendo meramente como uma tábua rasa, os alunos são influenciados pelo contexto econômico-sócio-cultural na sociedade onde estão inseridos e isso interfere diretamente no desenrolar das aulas e na responsabilidade de incentivarmos os alunos a se deliciarem com o prazer e as descobertas do conhecimento.

.
Encontramos professores não comprometidos com o papel de formadores do futuro de nossas crianças, jovens e adultos. Infelizmente, nossos vícios educacionais vindos de experiências passadas e ainda presentes, formam uma máquina antiquada e pesada que ao invés de facilitar o ensino, a aprendizagem, a pesquisa e o desempenho tanto de educadores como de alunos. A falta de incentivo e a baixa remuneração dos profissionais de ensino é um exemplo disso. Ao “vestir a camisa” da educação muitos profissionais precisam despir-se de partes importantes de sua vida; algumas vezes seus investimentos causaram danos a seu patrimônio, ao seu tempo de lazer e descanso, a atenção desejada pelos familiares e danos a saúde física e mental daqueles que lutam pela educação de qualidade. Isto fica claro quando percebemos alguns professores disponibilizando material e atividades interessantes comprometendo seu salário na difícil função de promover o interesse dos alunos pelo aprendizado necessário.

.
Alunos não comprometidos com seu desenvolvimento também são encontrados por toda parte. Muitos não compreendem o sentido de freqüentar a escola ou a obrigação de conhecer temas diversos. São famílias emocionalmente desequilibradas, crianças e jovens mal educados para o convívio social, conflitos raciais e todo o tipo de preconceito separatista, a guerra pelo poder autoritário, a violência, a pobreza, o descaso político, o abuso de autoridade, o excesso de proteção dos pais que são cúmplices dos crimes cometidos pelos filhos, a falta de consciência ecológica e muitos outros fatores que fazem com que a sala de aula não seja um local agradável para o desenvolvimento de pessoas e suas diversidades. A educação formal encontra-se sobrevivendo paradoxalmente. E o professor está perdendo sua autonomia, autoridade e identidade.

.
Segundo as descobertas de filósofos, antropólogos, sociólogos, psicólogos, pedagogos, médicos especializados e outros estudiosos sobre os diversos tipos de inteligência e os processos de aprendizagem; é fato que o ser humano nunca pára de aprender e apreender informações e experiências no meio em que vive ou estuda. Estamos em constante desenvolvimento intelectual e relacional. Por que parece utópico encontramos uma forma de canalizar o aprendizado formal para este contínuo crescer de idéias e ideais? Precisamos perguntar para nós mesmos: Quem precisa aprender? Quem deve ensinar? Qual a contribuição prática na simples troca de informação? Qual o valor implícito e explícito na “guerra” do exercício do poder dos mais privilegiados sob os menos privilegiados? Quem ganha? Quem perde? De que adianta conhecer conceitos e teorias se não sabemos como aplicá-los?

“Não posso investigar o pensar dos outros referindo ao mundo se não penso. E a superação Não se faz no ato de consumir idéias, mas no ato de produzi-las e de transformá-las na ação e na comunicação.” (Freire, 1982)

.
Partindo da realidade dos alunos podemos compreender suas necessidades e através dela inserir informações e a vivência prática daquilo que é ensinado. Será que nossos educadores estão verdadeiramente preparados para este desafio? O Professor precisa estar preparado para o desconhecido que há no outro e dentro de si mesmo, contribuindo para a construção do saber. Estar preparado para isso significa identificar a diferença em ser um INDIVÍDUO, um ATOR SOCIAL e uma PESSOA (Michaliszyn, Mario Sigiro e Tomasini, Ricardo; Pesquisa: sujeitos, conhecimentos, ciência e método).

.
Perceber como está sua autoconsciência, o autoconhecimento, o autocontrole, medos, auto-estima e auto-afirmação. Como criar vínculos afetivos. Quais os critérios de verdade em cada cultura. Respeitar as diferenças, as circunstâncias e a diversidade de crenças. Promover o diálogo. Comprometer-se. Entender como funciona a cognição. Ter o poder de escolha, decisão e ação. Estar atento à confecção do Diagnóstico, Objetivo, Planejamento, Execução e Avaliação (Gil, Antônio Carlos; Didática do Ensino Superior). Observar o Processo, a Eficiência, os Prazos e as Metas (Carvalho, 1976). Conhecer, entre outras teorias e práticas atuais, a Pedagogia Situada e a Reforma Libertadora e exercer a transformação da realidade. (Freire, Paulo; e Shor, Ira; Medo e Ousadia – O cotidiano do Professor).

“O processo de construção teórica é ao mesmo tempo uma dialética
de subjetivação e objetivação.” (Mills; 2002)

Quem Avalia? Quem é Avaliado? O que é Avaliado? “A Avaliação subsidia o professor com elementos para uma reflexão contínua sobre a sua prática, sobre a criação de novos instrumentos de trabalho e a retomada de aspectos que devem ser revistos, ajustados ou reconhecidos como adequados para o processo de aprendizagem individual ou em grupo. Para o aluno, é um instrumento de tomada de consciência de suas conquistas, dificuldades e possibilidades para a reorganização do investimento na tarefa de aprender. Para a escola, possibilita definir prioridades e localizar quais aspectos das ações demandam maior apoio. Deve considerar aspectos estruturais de cada realidade. Avaliar a aprendizagem, portanto, implica em avaliar o ensino oferecido. E se constituem como representação social do aproveitamento escolar” (PCN _ MEC; Brasília 1998).

O Educador libertador tem de criar criando, isto é,
inserido na prática, aprendendo os limites muito concretos de sua ação,
esclarecendo sobre as possibilidades,
não muito aquém nem muito além de nossos limites do medo necessário.
(Paulo Freire)

Ser educador é ter alegria, esperança, intervir na realidade, saber lidar com a interpessoalidade, experimentar o diferente, ter etica e solidariedade humana, vivenciar atitudes democráticas, fazer a revolução interna e externa de forma pacificadora e libertadora. É a experiência profunda de “assumir-se” com responsabilidade coletiva e Reconhecimento. Saber, Saber - Fazer e Saber – Ser.

O Sonho é um sonho possível?
Se é menos possível, trata-se para nós,
de saber torná-lo mais possível.
(Paulo Freire)

Autora: Crica Fonseca

2009-11-29T01:52:00.001-02:00

Paulo Freire; Anistiado Político

2009-11-29T01:39:00.004-02:00

A Comissão de Anistia do Ministério da Justiça considerou nesta quinta-feira, por unanimidade, o educador pernambucano Paulo Freire como anistiado político. Com isso, a viúva de Freire receberá uma indenização de 480 salários mínimos, desde que respeitado o teto de R$ 100 mil.

.
A audiência pública foi realizada como parte da Caravana da Anistia, durante o Fórum Mundial de Educação Profissional e Tecnológica, promovido pelo Ministério da Educação, em Brasília.
"Estamos caracterizando o pedido de desculpas oficiais pelos erros cometidos pelo Estado contra Paulo Freire", declarou o presidente da comissão, Paulo Abrão, ao final da sessão. Ele considera que há ainda muito a fazer, uma vez que há suspeitas de que arquivos, principalmente dos serviços de inteligência das Forças Armadas, ainda não tenham sido entregues ou tenham sido destruídos.

Para a viúva, Ana Maria Araújo, a ditadura atingiu "violentamente e com malvadeza" o exilado, destruindo sua natureza, seu corpo e sua cidadania. "Paulo Freire, sua cidadania foi retomada como você queria, e proclamada como você merecia", disse em tom emocionado.

"Anistiar Paulo Freire é libertar o Brasil da cegueira moral e intelectual que levou governantes a considerarem inimigos da Pátria educadores que queriam libertar o país do analfabetismo", disse o presidente Luiz Inácio Lula da Silva.

A partir da experiência em Angicos (RN), em 1963, quando 300 trabalhadores foram alfabetizados em 45 dias, o "método Paulo Freire" consolidou-se como revolucionário e passou a influenciar o pensamento pedagógico em vários países.
.

Fonte: http://www1.folha.uol.com.br/folha/brasil/ult96u657969.shtml

26/11/2009 - 14h28
Comissão anistia Paulo Freire e viúva receberá indenização Publicidade
da Agência Brasilda - Folha Online

Momento Presente: Curtindo ficar em casa...

2009-11-29T01:28:00.001-02:00

A Importância do Educador

2009-11-20T02:21:00.001-02:00

O professor precisa compreender que enquanto EDUCADOR é um encantador de mentes e corações, capaz de manejar ferramentas e criar obras como um artífice da alma crítica de seus aprendizes em pleno desenvolvimento humano e atuantes econômico-sócio-culturalmete na sociedade onde estão inseridos.

Crica Fonseca